✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
4 V8 ?# K/ a7 O4 V$ ~/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L( x5 K/ L- L6 J$ V5.39.217.76✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。: C }: r) T: b1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& s, e$ \; V8 T" E& E# B' b, B. O8 F
✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
8 h+ Q6 C' z! h/ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; R) b2 L) Q1 m4 W
✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。; S% G$ r/ Y2 K9 N" k& B
/ r8 i, T. ^' |4 M+ J* i
✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
/ v# x' e8 E3 T5 z. Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k7 o A2 V" G- U" {
✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。
& R: M D* i; _3 i; F) K% O8 W2 g' Z( _ W4 u
✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
9 s) @/ j6 s1 n9 e; |' a0 A: a
7 q) s" L7 M4 ?4 o6 m" }✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。5.39.217.76' L0 y' N. u% ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 D2 r8 [ C8 `8 s7 E X0 `9 b
✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂3 [; p1 s6 C3 a- B/ \7 |' L
公仔箱論壇9 E0 O% u& k- E6 N
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-8-9 12:27 AM
| 