【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
; m/ F2 P* l# g& B' G' W●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
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" g( C9 F4 p) V# Y●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
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 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品. }: s2 M: a x1 V2 k1 O% w
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大& O+ M+ l: \6 l6 f. w0 w
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
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雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
3 K6 ]' G" N7 n0 d& A/ B/ t5.39.217.76● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。公仔箱論壇# O# O8 a; F- u. H
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
# [* a" }1 U# i# `' [* N" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
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( K' s6 ?: j- E0 V3 B/ ytvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
# B& P' }8 i$ a( Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! a0 s# c3 m! C7 ]0 j/ x: P
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【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
& {- P, `1 m1 l$ N1 @' @1 h% `# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。公仔箱論壇 i' J' r1 H+ |' ?
9 |5 t* L) c, e" @6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。5.39.217.76+ V9 p5 q2 ?1 v9 A% A! y3 d1 X# r
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3 j i- y, A$ q5 e4 C本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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