生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z. U0 H I. y6 [$ W ~: {# ]
公仔箱論壇4 v2 ]! E7 P' w& f1 t+ U
焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 tvb now,tvbnow,bttvb o9 L3 R D8 g% B7 d) z) e s
: n8 q( w0 k+ Q) h% {8 }, k性格五大特征 # j# n0 a, b3 K2 C, ]; j6 P
& i) g" b: x" \. ]! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： 5.39.217.768 h* Z/ P# D$ Z
2 ]" Q4 ]4 l, l5.39.217.76 ＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 5.39.217.76, R, q% v0 z" D' ?' i
8 u( Q) W5 K J% X; A! a1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
4 {* x! u6 [6 m" D, g
, @- `0 a/ M# M. g& q' x9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 4 R. j% O! U1 O5 z2 j- b% d" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 N: O, v W+ }- S$ g2 p) r4 A
＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 # T" u5 o! C( b5 b5 I& S+ S
- ]/ x3 n; `# X+ _& T ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
" ] _6 u" E$ r' S* ` Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. h% _$ R4 a/ {4 o9 B+ e
每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
9 D+ X& }) A$ m0 ?% }9 x' ?+ N
。
7 |* M- J: P3 `/ g) ^tvb now,tvbnow,bttvb. F" f( m W( B( {' f
美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 " }7 Q/ C' L0 P/ ?, z$ N8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` Z$ b. M" g& H" H9 g1 g
構成不健康性格原因 1 |% n9 }. P" H+ T+ C1 T- j( [3 c: `3 R
公仔箱論壇) ^( O7 K$ y% k& t" C
為什麼人會構成不健康的性格？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i& r7 N3 _7 L" ~+ D8 o6 { S# W9 r
5 N' o5 G0 O2 Z1 K8 h8 C8 g
性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 9 t. g' X' g' [- M& f7 ]
7 C( s; s) s* c" Y 人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
/ c6 M% N X+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _) C* e5 W; _7 T/ ?後天努力改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* B1 \+ s, A, T
4 t- _' L# @4 etvb now,tvbnow,bttvb 雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： 5.39.217.76/ V) c- C- Q( D* t+ @& b4 J. D$ l
5.39.217.76! Q0 Z8 |1 O5 `9 N( t* c. s
1.認識自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 y! r) N( u+ A- A8 P! U* z
公仔箱論壇' j* Y9 u# I+ W# h/ H
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X9 N: k8 }* c+ I" g" m
( u- e# _: v; W4 Z0 x. o; X公仔箱論壇 2.接納缺點 $ ]2 Z0 P% P( M4 o5 L4 B; e
& b c% {, w# M* I
別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
( l0 K( @) n5 L; x: u! d5 s& `0 {$ l' a, b9 P4 ~* O
3.反省過去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p' M1 `# K" R! N* p, f+ V
. e! Y- ~8 U; ]5.39.217.76 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
& d& n" b0 M4 _5 @# c5.39.217.76
# g# t! e4 v. p: Itvb now,tvbnow,bttvb 4.勇於嘗試
4 x2 ~8 u3 [: W4 T
# K W, [& r/ N& L# Wtvb now,tvbnow,bttvb 即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
1 ?& N* D8 `2 J1 b1 ftvb now,tvbnow,bttvb
3 j& a# N3 R$ }. s% z1 w) T 5.接受意見
1 H- I4 y- Y" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U( ^+ S+ ^: r% p. |: T3 x
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
8 l6 a/ M/ N3 H& p: o, d5.39.217.765.39.217.76' Z, y& ^( F: Q5 i( n
性格與心理問題
, E( I [2 G1 O9 y" ?6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, n; E: j( Q7 S2 q
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 5.39.217.76& y% A e7 R6 j& {8 J0 q U' }
) s% u: o- [. Y/ a5.39.217.76異常行為
& B+ l6 z( `# J$ g5.39.217.76
6 o; G- Z$ o$ F 1.偏執型人格 tvb now,tvbnow,bttvb" V1 ^; u9 x; D9 Y5 D1 S5 G
" }8 X; l, D; T公仔箱論壇 對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
0 }" p I# Y) H公仔箱論壇公仔箱論壇9 d! A3 Z$ [: D5 j+ I
2.類分裂人格
+ ]$ h( t/ P/ Z5 E( W r6 V
' y3 s- q& i$ m' G 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
2 c! n# [( }# g& I3 [: z8 k5.39.217.76
0 y7 L }! J/ Z; ?" q" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.分裂型人格
/ z* Q, P* P! \3 F5 o' g/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y8 @5 u2 s4 J+ B5.39.217.76 與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B0 T U {5 d6 n
D$ _8 H- q' x; s) c* ftvb now,tvbnow,bttvb戲劇性行為 4 l" l, O) k, j+ v# S, \
# T# d% k! Y) J! e" E 4.歇斯底裡型人格
! L' G0 b# T5 z6 t公仔箱論壇5.39.217.76 n! @: v* {" I* ~
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
7 ^8 S; w n* D- s6 q2 F( ?5.39.217.761 K- D) K1 }+ `" k0 q
5.自戀型人格
6 s; G7 ~2 m W# g- xtvb now,tvbnow,bttvb
7 i: w6 J8 C& F7 E/ O公仔箱論壇 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m [0 [% B; G" H4 Y; z7 x
tvb now,tvbnow,bttvb! ?0 {; x, |- g5 F- d% I
6.邊緣型人格 5.39.217.76+ ^. q6 K, F' [* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 N0 j0 J9 d: P! w
情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 tvb now,tvbnow,bttvb& k* f7 p! W) o. `9 J
9 f3 Z+ _/ M4 i" D6 \7 ^; g 7.反社會型人格 公仔箱論壇. O0 N- `6 C! h' T& a; r! o
tvb now,tvbnow,bttvb# k* o5 c, d2 L
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
: `. T' Y+ I e- f" R* ]6 {
5 [) p' J% o+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焦慮或遏抑行為 $ }/ ?; Y7 T" t, X3 e* Z# ]
公仔箱論壇! s, J5 I2 y( G9 A$ n
8.逃避型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a) x- d v! s& m) z- M
' f8 }! x% n7 v5.39.217.76 在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
$ S3 _% b' m3 z2 l0 `6 b6 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 Y# t6 D% p
9.依賴型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m- a2 i9 E; L8 l1 D7 W: \- O
* `) a" M# z$ d' R, O0 \0 }" {
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。 tvb now,tvbnow,bttvb: D* U- s3 K3 R |$ b
Q3 _" y. u8 |6 r$ m
10.強迫型人格 公仔箱論壇' x+ Y% h; l5 W7 c1 U" K
$ H* f7 ^( V, W/ j& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。 9 |& K+ {" K/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 f& y! Q; z( f
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
| 
