[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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0 n- z# }1 T1 C0 @  u) @7 O憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 X+ M3 p) T0 W, t$ y
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
) _; `- |5 [) g  Htvb now,tvbnow,bttvb會導致心情鬱悶不樂。
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, D3 [4 n0 U7 v公仔箱論壇幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
, @) \1 |9 B# h6 q7 Atvb now,tvbnow,bttvb當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)5.39.217.768 S7 n4 j+ Z9 n; S- O
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
3 Y! ^, Z, i  m5.39.217.76時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
4 r2 L+ \  z7 s+ f# }9 ?2 ktvb now,tvbnow,bttvb不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 5.39.217.769 K) U6 ^4 l8 D/ b, v

+ w0 d' f9 D! }4 l# C# ]4 c, ]- z3 N  Wtvb now,tvbnow,bttvb事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難- ?; Y5 O) l7 o. X9 }7 m4 ]' @
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
2 K* ]( |1 E5 Y) N1 m公仔箱論壇科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 X0 i6 g3 I' F, o
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
7 I9 g- c/ T8 N6 @. Wtvb now,tvbnow,bttvb組合情形下，情形就會改變。
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/ v& D8 g. D, t7 c* B/ O" c/ \/ {0 itvb now,tvbnow,bttvb為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
1 p9 [$ T+ X3 s5.39.217.76業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實5.39.217.768 _# l( k/ V/ J- }! l. o
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
2 `- m6 G0 p* l! A" T  i公仔箱論壇(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學$ c; {( S( G* S0 i+ J
上的變化呢？
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8 V. |+ B  Q2 D2 S: w) e! |$ w公仔箱論壇總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀) @$ i0 _/ O9 B! Y* n- o( ?# F
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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