[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

) I0 u9 ?& v: G  ^( F  Y7 D
tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 ]  N( t3 F+ Q' Z
憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
  M+ u& f5 t* p% N4 _* ^! N1 Y5.39.217.767 f. |! @! d" I$ ?% p
最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
, k, C+ ~) X) Z# k1 w5.39.217.76會導致心情鬱悶不樂。
4 v& N) }5 l5 y! s6 @' [5.39.217.76
" I* p! _( `1 _幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
) O  V9 f! k: j6 P% Q, V當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
1 c8 M4 V/ C( N3 e( U9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
9 D! T/ [( b9 X' x4 ^tvb now,tvbnow,bttvb時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 k; V# Z0 ]8 E0 r. Q
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
) i2 H: s* z$ ^* a2 C5.39.217.765.39.217.76" J5 O7 h7 ^8 n* h1 x4 x+ g
事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
& {( L$ G# m  P  s7 v的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；8 n. D/ I' S% T0 ]# I
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂5.39.217.76( i! Z. ~1 ]- z8 U$ F- y4 g
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
. o2 n- P  E2 d' `% G0 A公仔箱論壇組合情形下，情形就會改變。
. t2 e4 E6 b1 ~+ K公仔箱論壇
' I1 U( P( x+ q5.39.217.76為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
- [3 B( f- T3 U% j. r; P6 _: e業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 5.39.217.76) z9 v4 r" b2 O4 D& }# h
5 d. E& x8 N' n2 Z/ g5 R
最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實- J* q# y  s( \1 g
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; ]7 o2 ?; L9 G( F+ L! P' x" f8 J9 l
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
( P, n' U; w2 D- i$ l" |" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上的變化呢？
3 v9 \% ]. _0 t- ]" m公仔箱論壇% Q. z2 K: C  y" Z( \
總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀2 X# r3 E+ Q; Y7 q$ L
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
3 r" H5 L$ l8 j2 i+ }tvb now,tvbnow,bttvb