[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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* a: A, P9 r/ M: w! v憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 3 r% D$ C/ P# W( t

$ a/ l' T6 ^) `- R; t' g$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
+ b+ G( ?% E/ O' q' ?4 N/ U: P4 O會導致心情鬱悶不樂。
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
# o( ?; s6 E8 {6 R5.39.217.76當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)1 s7 O; c4 S; P& Z8 u6 O
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
0 u3 T, F% p( b. P; w公仔箱論壇時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
- G6 U7 ^7 N. z/ c" l+ H3 {5.39.217.76不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 |8 ]7 R+ [. e3 A
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難9 E/ W. c( x. a/ `  J: C
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；5.39.217.761 z2 q- ]) _- M3 a2 O! D3 T
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
9 `# d3 w6 Q1 x- R0 @鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的5.39.217.76' b2 q& ?. ?( ^' F
組合情形下，情形就會改變。
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, h3 b2 j( B6 H" m& X& \; O: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失公仔箱論壇# O. ?! ?$ ^5 E
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 5.39.217.764 H7 H8 P( u! f8 D% e

0 u6 b3 }% D9 v  [3 Y" M+ n5 @5.39.217.76最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
" l4 @2 }: z1 f7 B0 d; O: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
" s% F' j7 Q+ ?: n. h  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
( n# C7 o3 j7 Ztvb now,tvbnow,bttvb上的變化呢？
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' ~5 g$ n2 o- W( m' [1 e總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀5.39.217.76, d2 Y5 `- n: S3 D) |0 ]+ |+ d
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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