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[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】
6 W6 q" f5 `3 G/ L" k2012.08.14 08:34 am
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) r& j+ k- n" P; {& K1 p$ t$ b5.39.217.76林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。
2 U+ \7 Q+ F* l0 C7 m! p3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ K3 v" Z" B1 E( q' J* j
圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( ]$ `9 f* ]' q# l$ l1 q

) [( |) |0 H, j9 m/ a. \3 c3 k他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。
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* d/ d, `% K* t* j公仔箱論壇林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。公仔箱論壇% D6 Z0 \  _5 g! ?2 X. H; B

3 ~  C/ E. i! v9 E+ Y' y8 [& p公仔箱論壇他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。5 X. t# s, R8 |* p+ O

$ B: l4 q, g5 ?" X4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
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他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。
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% g3 M/ o6 ?; m2 @: B& p% S$ h0 t「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。tvb now,tvbnow,bttvb; X/ ^7 B1 E+ M# Y$ [9 c: [% L' w

8 c. s5 ]+ k& Q; u, E0 R: Rtvb now,tvbnow,bttvb林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。
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- O( G" Z- a: N* Q+ G剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧tvb now,tvbnow,bttvb6 E+ Y( |+ M: g
不然一般人哪受的了公仔箱論壇; o: C/ j$ m9 D( k' G  c7 Y4 I
還是下班跑跑步就好  哈
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  • soforlee

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