6 d$ r/ d* n5 [ d+ t5 Z2 G* o( c 中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達到長壽之功效。下面我們一起來看看養生祛病的5大長壽部位。
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長壽部位一：腋窩 tvb now,tvbnow,bttvb, L" ^+ A8 p/ Z$ y' x* J5 |
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中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的養生祛病之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。 長壽部位二：前胸 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 X" Z# `3 t8 M8 d$ ]: z1 w- ^
9 y6 c& r1 x: a2 v9 }: @5 J: ptvb now,tvbnow,bttvb 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強身體免疫力，以達到養生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 長壽部位三：肚臍 9 A8 Y' d& w! T! Y- p
: b$ z- p5 [' R) a# h+ \; Dtvb now,tvbnow,bttvb 肚臍為神團穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養生家們稱為保健「要塞」。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，更能防病養生健身、益壽延年。
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長壽部位四：脊柱
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脊柱可滋養全身器官，是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而達到養生保健之功效。
長壽部位五：腳
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% q& e8 ^9 a2 ^; Q8 ?) I+ p 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。另外，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯系，與人體各部臟器密切聯系，所以將腳稱為人的「第二心臟」。因此，經常泡腳和按摩腳部，或經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液流暢.把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，養生保健，促長壽。
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發表於 2012-8-8 12:10 PM
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