你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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; C5 T, T4 ?6 v# p+ P# [儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。3 U* B: y( ~& Q% N5 y7 E$ v: _
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1. 處理瘀傷9 P( D3 O5 I% G
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在淤傷上敷冰袋。8 L8 [; |! k8 Q8 a4 X6 k- S
0 I$ a5 A8 A6 `& H, b1 W! w公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。公仔箱論壇+ K0 X; {5 j% @8 t
1 f* @& J. P) w( V& c7 }, T% p6 R用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇2 F4 E! Q4 l! A$ e
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: f3 B/ _/ Y* ~, x2 @5 N: Ltvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z$ n5 w+ b0 c' e& [ x
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb- L: }' J! T9 f; Y& y4 T
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輕輕按摩瘀青。5.39.217.76* I$ J, C( B5 E$ l5 ^! \
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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$ K$ o/ i, ~+ x3 J公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。% ~7 w8 q% ~) W6 s; M$ g
/ N" |. Q8 H: s2 T' x0 M/ G1 L. ktvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇9 w/ R1 K/ V' D" z
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。6 z9 w, Y8 {4 d4 R7 D$ e' n7 e+ l
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb' t, d/ Z, g& |& ^+ d
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塗抹及服食維生素C。
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9 m; H+ C! U% S7 C" {tvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇5 p. b# A: }# ~
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: u$ f# z6 x" v8 g3 p! w) p" Itvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。5.39.217.768 e% X( P; Q* c% K' a5 y! l7 E
5 s( c& ?" s! u( w+ {覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb( o* Q. X& ]8 o8 n6 {' f
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& O! ^% w6 v+ y6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K8 Z P" q, g
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。: ^8 M% g4 K, X) L9 D+ D
" [+ T, k% K/ z5 ?. ]7 B# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。 D8 S' x+ h0 j0 R
% ?. M3 a! d+ E4 g4 O, V( o5.39.217.76一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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