你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ ; G1 z- L- L9 o; o5 [
* U$ \7 B5 [1 L$ Z4 [- Z+ |儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
% N4 z( H* h3 ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) ?- C, M0 l6 K% d/ a0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷
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! R. I: q! L8 M4 C; ?( `0 \公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。5.39.217.76+ C/ |" o" e' ?
! v' b+ f% r& l& p3 l4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 P- p a% o. u- B, |9 T4 @
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。( z" ^" F; z- X+ r
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇, b1 `% o, b* x
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: R) c8 Q4 M$ A+ _+ C' O* _! K4 _. H抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 d m: p2 M# O3 _/ u( F* W
: Q5 E" v0 I( L$ h5 _% V4 p: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 u3 }. B( `* E! a. Z
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2 W5 j7 c/ }1 R7 ytvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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" l1 e3 c' ?* d( A. x/ J% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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+ F. g* |- a- d' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。
& g5 R- j7 p4 y+ O* T$ [8 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' X' Q5 c/ I: `1 I6 q2 x/ X7 E! @
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb& o& a4 \/ F! H; ^5 L
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3 Q1 I- W. c/ D% }4 `2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( S' f- [, b0 g: W9 m
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb7 k- _5 T1 L3 l! i* v' f
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5 V3 o" ?/ @" w8 d8 m1 A" ]tvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。 ( |5 T x" ^" Z
4 z" X9 D5 `3 o! H公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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% _+ d6 W, h4 X. h- `4 rtvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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" `& x# K# r+ O5 Y1 F# Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; T, v; f& G/ R( O
7 v9 ^# A2 h2 x4 e& g w將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。1 s. \: H2 Q" C
6 a3 c* t Y" M4 F& k3 R- wtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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2 D. b4 J. b( E& M9 _吃鮮薑。5 p4 I, m; [/ V9 d( w& U
4 Z" W6 N( v. ~& N* u1 G, Z! {0 U一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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