[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。5.39.217.76! [6 Q" P. }+ O) Q1 Z5 j5 L
tvb now,tvbnow,bttvb* S2 y+ |- w2 a$ X  o! d% l
1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
# `' W' ~' d/ H/ ^* o  G! e% F5.39.217.765.39.217.76. F& R; j4 i- \& O) ?5 ^! j
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
4 \5 R, U- d* X2 x7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?  P: k7 W3 M- K- s, |# c) O
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
; A. X; u* S. B) m公仔箱論壇
) Y! f$ I6 ?: p6 a$ A- j# j* S4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
/ i; [4 z2 g/ F
4 r) g6 ], I: @- c; q+ t5 F公仔箱論壇5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。