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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
+ f: t  I- V2 a# x8 v) @1 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. X! L1 m9 w# H
靜脈曲張會遺傳嗎?
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?) b3 B1 F9 g8 {# n8 H* a0 o- x$ p
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 9 N% k. y2 I  u' _
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z: H! @, e3 l' l) Q
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F* W* M) i) G$ F8 Y4 Q' e

, r  ^" X& V' C0 {. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?8 f9 M  p% n' P+ O" J0 _/ C( p
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並不會! / J1 q+ o' x% \& O* e

9 Y8 |0 ^$ C7 ], l* T4 [下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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, H/ O3 o! n* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?: Q* R1 [+ M# Z
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不會! tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: S8 B" x0 ~' @7 v

& p% T3 {4 N3 U公仔箱論壇但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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2 ^6 E9 @8 G2 W9 A0 S公仔箱論壇彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?( O! ?4 O( H6 {0 J% j

' n  _* y1 q: B( n& G需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?1 u& Y/ E/ r+ d7 j# ~
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 tvb now,tvbnow,bttvb6 S! M+ T' u* [/ D! U! B8 R

* H+ e7 t$ x$ K/ h: {8 v( {7 |把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?/ |% w! x3 y- D1 C7 X5 ^6 ^, C
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不行! 7 F8 @: O0 C2 o8 O* ^- L

% y) d; i& Y5 _* Z2 v$ Y  p  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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# h2 R; R* P$ ]$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘也會導致靜脈曲張?5.39.217.764 X; i; k. y$ G7 w. u
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 5 y8 W# R" l& ]" I9 z% H) [% Y6 p% g

. w/ S' h  J2 V2 A% H公仔箱論壇可以穿高跟鞋嗎?
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7 v& d+ J+ e9 V) i0 c* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少穿!
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) w* e! l3 [; m' ~; Y公仔箱論壇雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 I7 Z8 n& ?8 M5 U& x. J
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 0 P/ U! m; e" t" O; u& e

- |& g3 p7 C( R9 a+ |公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?tvb now,tvbnow,bttvb& H" b! F1 Y/ E3 G' X0 n
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 1 Z( I$ w) v7 M1 v7 T- A: M

) Y% h1 Z" M5 F/ P% Z0 I, h公仔箱論壇吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 ; C2 z  y0 n2 G, K
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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# y8 U. Y* w* W0 L5.39.217.76肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
& C. E  i* H9 m& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {0 _, V( p& \# Z0 f* p5 stvb now,tvbnow,bttvb建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 5.39.217.768 m. ~" O1 N' E; ?
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?3 n7 H7 f7 u# u$ C- g5 R
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完全不需要!
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5 z* m' h9 i2 ?彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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