[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

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, S% \% ~& l( \8 L: X, m) D- S公仔箱論壇憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
  `8 t0 d$ ~6 {& Y4 ~# p. [- K& f5.39.217.76會導致心情鬱悶不樂。 5.39.217.76- N2 d7 R8 r8 ?$ h3 A. o
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
6 N) k, _4 j# r" h3 \0 F. T當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
3 u2 ]5 i/ ~% s( C5 f0 Y* e' J9 ztvb now,tvbnow,bttvb的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
+ r2 [" L* F" a時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、+ O) n$ ?2 U2 ^
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 5.39.217.760 k5 h0 Y& p* \3 C( ~, Z

: R4 ^( b! d4 J) ~9 c事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
, c% U5 ~; @- l) T: _( f, Xtvb now,tvbnow,bttvb的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
% U* q% {' B2 J/ V科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: j9 Q. b; C% f
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的公仔箱論壇% Y# I: v( w# U
組合情形下，情形就會改變。 5.39.217.76" I2 e! s' H6 R. K# m9 r' |
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
( Q. n* o0 j) o* K3 S: Etvb now,tvbnow,bttvb業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 公仔箱論壇" Y1 Q# s; Q+ W( y7 z$ v( L( k
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實5.39.217.76# ~* Q9 f( a2 L4 U  x2 N
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
* X1 D; P( ?& z- w: ~5 m5.39.217.76(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
; q" G$ L  d$ r1 j上的變化呢？ tvb now,tvbnow,bttvb6 T. A/ P; C6 N& p# ^9 d# o
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
. M! q& a, H9 m; z/ @2 S. z6 y公仔箱論壇的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。5.39.217.76* {; v. ~3 _: v  ?/ [