痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。公仔箱論壇 C; k2 u. M+ k g3 Q
. f) t$ K: G* v- r7 h2 R對症吃飯5.39.217.76 }" U, F" a3 }' c1 j# V! j+ p6 ?
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。8 Y1 S! E; u: b2 b' q2 K
. O5 R2 i4 \/ s! ~7 x2 a/ M5 I8 B; `tvb now,tvbnow,bttvb
6 L% [9 D2 n4 h5 D1 h) s公仔箱論壇餐不離豆5.39.217.765 p% ?0 P' |1 P0 S) I
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。5.39.217.769 @; X5 P* G) y2 m1 \
) B$ O ?4 E6 w0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E$ y3 T3 B7 {$ K
只吃瘦肉9 r. P ~# Z* Q6 y& h% t" Z: L
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
! ]( d1 L% J$ A& _/ i! u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 x# x! e' l2 C- v% j1 o
: _; H* R; Q6 L3 ]* y& G喝花草茶公仔箱論壇/ ?$ [6 R6 |. a$ ]
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。
$ _2 j5 R8 J; E6 v" i' U1 G: O5.39.217.76 |
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
