烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種
4 x M8 Q( E3 D% `) D5.39.217.76根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 ?4 q! n- a) ~4 S, v' n
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。公仔箱論壇3 b4 U1 Z+ T$ t. c3 j
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。5.39.217.763 T& x- T( N9 ` z; c. @0 ?
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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; R/ v4 g2 a8 X/ j: N) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：體味乃遺傳濕熱
! W+ I1 n E/ n6 z3 j註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
) W, c$ c: }; L5.39.217.761）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
$ R7 U3 g: W2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。公仔箱論壇 X% I$ n2 U7 P$ t+ b. B
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「味」從口入% ]7 M% I( _8 l% @/ {/ [( A
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
* Z8 m& t4 w6 H3 f k( }要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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7 i, |3 o* a: E+ {/ ?2 n% h9 N5 utvb now,tvbnow,bttvb● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
8 h8 c; U5 `% }9 K● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
8 b: d8 m0 ^5 ~+ @) d% z● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
0 b1 @" n2 I$ g, N3 i# D6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。tvb now,tvbnow,bttvb1 T. D# I( d, y1 U" S1 d$ x1 i+ j
3 H* x2 x! @( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫去味療法公仔箱論壇5 w1 V9 w6 c: o" h5 T' Z
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
; @0 U, H) ]+ v3 w9 e; Wtvb now,tvbnow,bttvb去濕香體湯(2人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k& S# C! w- r8 e! b
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb) O1 n* Z( H. K7 }% S" U8 x
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb( J1 [. N4 @& v
功效：利尿排毒、減輕體臭。
( D6 H+ B" B. L2 j6 h& b- x% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V i _6 Y8 [ w, v6 P3 G- Z' P
醫學美容除體味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: j- T1 J6 V9 |/ A7 {/ v5 u
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。6 k6 N ]# @/ Z* o# d, [2 O
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活於香氣中
1 R+ h: P1 n) q. `) j& |5.39.217.76要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
) z5 P/ v9 h- E! Q9 ]7 y公仔箱論壇● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 y9 W& p% F) h( h' {
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。! [( J8 Z& D' S3 {+ g- D/ z
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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