烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。tvb now,tvbnow,bttvb' M4 x _, t, p- I" a" J; z
! n' \5 W/ | q西醫：體臭分三種
# b3 M1 p" |- o' c. a8 p6 P根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
/ q2 s: ?# ^7 }$ B5 i9 H公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。4 { @, {1 g. Z
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。tvb now,tvbnow,bttvb n; ?6 i3 A# Q
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱
! Z' c2 ~% x" q- k+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
9 b/ P) R! s- E9 U& k1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。( [" _9 B+ e: I N9 G2 q0 y8 i2 u
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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「味」從口入
7 G o4 Y* }2 u) v u$ @( H! O+ ^體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。5.39.217.764 d9 f' V! x2 w
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：公仔箱論壇" F0 r, i) v0 g( N) u
. ^1 G+ \/ K j- l1 ]' ^● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。( x3 i" D2 F# Y; a! [, {9 B( J
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
+ w, y5 V) F' i! Q7 c5.39.217.76● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
( j0 D, m3 z/ u. x5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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中醫去味療法公仔箱論壇/ M# n7 L B# w( i& S" V
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。' V7 L% S& F5 p
去濕香體湯(2人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" Y* m& W# a4 s- c! V
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量5.39.217.76( r& F4 q0 H! C/ r
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。' W: I, X9 p5 [; `% P! ^6 s
功效：利尿排毒、減輕體臭。% c! t; f; @6 [7 ~9 T/ \( c
% ~/ o. x/ Z& n$ t# i, stvb now,tvbnow,bttvb醫學美容除體味
! @8 N& h( m* K n$ Q0 }, {公仔箱論壇有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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活於香氣中
% S7 @0 S9 l% o( E4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。$ M7 L. u1 S3 u8 o* N( y3 b' \
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
8 F( `7 p* Y7 r2 x8 u, u* V公仔箱論壇● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
1 E$ Q! ^; F, ^6 Y3 W+ G● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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