烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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7 }1 {) ]; D( a& f* Qtvb now,tvbnow,bttvb西醫：體臭分三種
N5 A' M+ B; v根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
) y* S/ G' k) w2 |5 e) J1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。4 b+ y$ t8 X/ K) h3 Q4 ~
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ? z2 j; L N/ q
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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; M6 q, K6 e$ V# |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：體味乃遺傳濕熱
' N9 A, \& B/ i8 t+ ]註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n1 M s5 t2 @. ^
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。5.39.217.76( w6 Y: p' A# W4 `) i) J6 Q4 _
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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「味」從口入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! K# q7 C( p q
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
% t: y# p, ~ v7 Y4 J要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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. s) P7 I: X& W1 X5.39.217.76● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。5.39.217.76( M' x% @1 v7 G7 b8 i
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
- w+ h5 e$ U* K; |& U● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。& ^2 J' C' I# j
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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9 O* v' W. K2 }: E' F6 b* q' Y& vtvb now,tvbnow,bttvb中醫去味療法. u4 C4 h" n7 x8 F) l$ V
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。公仔箱論壇9 z, y. O1 x1 q8 l" q1 E6 C
去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 p( }% K+ j- g8 z: u8 o) T6 A% Y
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb4 P8 V( ]% Z. } ], Q
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. a" R& x" | h" M
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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醫學美容除體味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W& k, h% b- ~3 @1 v
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。公仔箱論壇/ ] n# n( K6 h3 i* [0 }$ b6 d
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活於香氣中
( a0 a/ t! |* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
- r, G4 d9 C$ A5 c+ }● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。tvb now,tvbnow,bttvb: V2 U& [: A. l; a& g. l6 ~
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。公仔箱論壇# H- B/ c* F+ U6 S
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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