女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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+ ]4 X4 b& H) w5 A5.39.217.76痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
0 ~' C7 c+ d7 e, wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" q( b! X0 ?7 ~! V" Y: ^$ ?7 ]
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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1 d" A) J( o# L |6 M# F痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。+ f% a- @3 S& T9 u6 I
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇+ n* Z0 t; B4 U
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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% y4 D M% a/ M0 h4 H: ]) n! W* U對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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, G; C+ u* ^1 Q( z6 I, |: Ntvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油5.39.217.76$ e2 B. b4 `. F1 a! w! W/ ^
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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/ z, ^, E* T! j/ u: |tvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）( }) E& _8 u) |$ ]& G
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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1 C. y# V; _0 c! R. |tvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。. R6 D$ W: }3 D$ U
7 a4 l) v4 ~. [2 G6 T5.39.217.76適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。: a3 R' w5 W, R+ K
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（當歸紅糖薑茶）1 J! s# |' ~4 z. F3 a! L
: {# o0 K, ]( ktvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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/ U0 O/ v" ^& v$ v2 c6 o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s$ Q; M: [. j' ?" L4 j! E& x
9 r( Y* A* P3 o! v公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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2 W: M2 w: D9 ]# c% u1 B功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 p6 ?# A; Q- G3 z; H
0 v: F f1 J' U9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（關元穴位）：9 p* c- n, t' e4 a& R9 W
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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$ q7 |; k% l. ~; e- H4 I; Otvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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