女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇4 @- Z/ h0 N& J; f+ E
& A: D \' T! C8 `. z痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇7 t# I( Y2 H4 O5 l% I" [9 ?4 j
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。& U$ q+ @2 b0 q" l; S
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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/ ~( \, z# ?+ n+ G# |: d& r, \5 Rtvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.761 Y6 [4 [; K J9 x1 W
" V" V& [' L$ c/ p+ m5.39.217.76對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油# L& w& A$ z z3 e$ F) }
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。* B2 F% S6 ~$ X; B r8 t$ r# w
, U% |/ C8 y9 r5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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0 h o4 t, {# L9 C6 U( n n中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇. k3 x( `. l" a" \: N% t7 G7 V4 ]+ D
* i9 x+ X6 W* ]* Gtvb now,tvbnow,bttvb（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。. a2 G: `* V# D7 |4 e! n# f
! O* y% O$ D' g& {$ t5.39.217.76做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' s- H8 f8 `& v. z; b6 J! x8 B0 W
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。8 `$ G. S0 @. V- B
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（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w) c$ Z q: D4 `! ^$ n% a. {. b
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。+ \" |/ B' _0 L8 U. D7 H2 H
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。8 |5 z7 P5 G" [
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 E0 d! d9 T6 T6 l% c1 |5 a. C
7 e( ?" z1 ~5 N9 n（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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5 H. S9 Q. `% v6 M8 l功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。8 j' |! w2 U! W2 T
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（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb" x0 ~9 f0 G$ w3 }2 F: p$ X$ |# h- i) k
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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4 H5 m7 v9 M6 f8 \$ B7 K$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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