烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 j! {5 }( Y7 m
. M$ |8 ~& @) i/ W2 }) w5.39.217.76西醫：體臭分三種公仔箱論壇6 N; Y6 _) o( |8 x
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M! K% M7 H1 |$ W" h2 i
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
' i3 d6 ]" A; G公仔箱論壇2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
* N9 v+ H/ s- m& v2 ^ Ktvb now,tvbnow,bttvb3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
Q8 t0 ]+ @5 J4 n, ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 z5 r+ g# }5 ] B
中醫：體味乃遺傳濕熱
Z- Y! O' F2 r5.39.217.76註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：tvb now,tvbnow,bttvb: d( {8 c: M+ k3 P( f. G
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。 Y9 `" l# y' m2 |2 ]
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。8 j9 P& i P6 R6 N
# @% v4 D9 V& P, x7 [7 ~2 w0 N% E" s
「味」從口入
4 u6 U* v( k: `; j# T/ v9 P! ^體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
& j3 h) z" m$ K/ _公仔箱論壇要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
& d) @# X6 `: p. a6 R: p3 I& r5.39.217.765.39.217.76- h D# J3 z2 r4 c( y/ E
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
# B' n8 B6 Z/ X( w7 ]& b ]; J' G$ S公仔箱論壇● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。# D0 F- i- l" p2 K5 d r
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。 q1 @$ Z6 f/ }8 M l7 D- a$ F
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。tvb now,tvbnow,bttvb& ~5 V0 V& D2 n$ G7 [: ?) d* s
/ \' }; E$ A$ D- s8 p
中醫去味療法
1 |2 v. X3 q, y0 K1 b/ i$ N+ gtvb now,tvbnow,bttvb譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 ]% U5 X9 D; M: L
去濕香體湯(2人份量)
6 `; i" _3 _, B+ |, n; ~1 j( l5.39.217.76材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 v6 i' U1 Y v% S7 O
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。5.39.217.76, v/ c/ v& {' E+ ]
功效：利尿排毒、減輕體臭。
. l) p$ ]+ H# b7 E, R0 D( {# @; Z8 \5.39.217.76! z/ j3 }" _ _; G p
醫學美容除體味
+ ^0 v0 n3 @3 A& \公仔箱論壇有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。9 ?" v0 O6 y7 |5 A4 F& n. G
5 d3 x' X7 \1 m. u; [# ]4 ?/ Ttvb now,tvbnow,bttvb活於香氣中
3 O6 F* c' `5 l8 U; l5.39.217.76要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。5.39.217.76! _: a# d0 p* n0 @
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
$ O' S$ S- d" m7 i9 B7 C● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! U* @: G' P" h4 E( `
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
| 
發表於 2012-8-19 12:35 PM
| 
