異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～
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4 B8 Z) ?; Z( {5 t8 ]1 @tvb now,tvbnow,bttvb＊何謂異常脫髮？5.39.217.768 ~% D- B l4 b+ ^2 l5 @
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？
: b6 G5 P- J% d! r; D5.39.217.76１．雄性禿髮
! y' R2 n) e# m' S# `tvb now,tvbnow,bttvb這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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２．常戴帽子，戴假髮
8 ?" f: E3 v4 }由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- p2 L8 k+ K! I! ^( g
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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４．疾病與藥物所致& Q& W( S i- _( R1 [8 R# \
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。6 ` ], ]' ~" X& J
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５．其它
) | z3 T# v, P3 }, T a& c c公仔箱論壇生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。6 `! d$ x! {' N: a7 b: f
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。, m; B0 u$ j x4 u: z: ^4 l5 C4 A" |; @
情緒緊張、憂慮等。' u$ P8 ^: i5 i+ C
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0 b( _6 \3 Q, C, ?: n0 i5.39.217.76＊該如何治療？5.39.217.76% k T1 r" W& }
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。$ u( C, V6 ` n. i4 W% e6 q
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。公仔箱論壇. y! b9 x% u0 Z4 @
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＊頭髮的護理？
9 i; j8 t, |5 h% S7 P１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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6 }8 ]9 Y N& c' u+ v( btvb now,tvbnow,bttvb３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。9 x9 _/ W( U$ P2 y$ U
8 m' I+ s- P6 U% n４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。; v& d# \+ b1 n2 n% S0 @1 R
) K" ?$ z- B6 P3 x8 i! Z$ stvb now,tvbnow,bttvb５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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U4 e1 I7 w0 k; J6 b Btvb now,tvbnow,bttvb６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" b0 f! T' Q% i! x7 p
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。7 v* g& @* p5 b, p3 U
% X% H9 f# A# E. p6 |＊飲食方面：2 F2 O3 s7 s+ B
１．可促進頭髮健康的食物有：
& a/ y! t) Q- M; }% P! c公仔箱論壇魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。8 z$ r3 E3 i' Z+ C. N
# E: s5 N( U" h, t. |0 Y F/ O# l２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 m& Q7 H' }) [) x: `
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。+ ?9 ~. K+ l3 }4 [! N U' O
7 D0 q9 J5 ]. W; c. Jtvb now,tvbnow,bttvb４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
, D% j$ p+ z# B9 u* h公仔箱論壇質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
F# _# V) K. ^7 j7 D0 e5.39.217.76
' t" W) b( t5 S6 U( \& c５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
$ w }. j: d1 R" |: \% t* c導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。, g. P, L& R, t1 D
9 C! p9 x+ m7 j9 S4 a5 c& b5.39.217.76６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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