十大营养食品:5.39.217.76. ^+ A' o, Z+ O9 t5 J H! Q
1绿茶 (GREEN TEA)
, n7 K1 P O& ^5 l6 a1 K1 X$ _4 @公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
+ J) n% M0 T; ]& g' b. I-预防心脏病
. l8 H6 E& D0 d2 x+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-用来漱口可防治蛀牙
) ^; @7 U1 r3 p. k) F* rtvb now,tvbnow,bttvb' A0 q. n. k+ n) \: G6 A! y& Z# Z. u
2三文鱼 (SALMON)
d; T( P1 i+ [& ~5 ]9 u$ h6 L$ i h C公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸 & i/ c, F* m; P% A
-可防治血管阻塞
' H, @6 L" n1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防脑部老化例如老人痴呆症
4 E8 d. g/ H$ {5 }, Z5 Z-降低胆固醇
8 U0 a1 j. J J# N& ?* V8 C5.39.217.76
2 K$ v* R1 m [/ ^: ^% g3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb" O- z1 d A3 [7 z6 L
-含大量铁质及叶酸 - X! H4 t7 G3 R: V: r
-可防治血管疾病及心脏病 6 u! |& {1 S4 e; }
-保护视力 % k8 b) V- D# O. N7 Y8 e/ g6 g3 l: f
-热量低
% o+ L; F7 t, R9 T+ d! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p* ^! [0 R. s+ K) e" U# @
4西兰花 (BROCCOLI) 7 C; {6 y- Q# z
-含丰富胡萝卜及维他命C $ m# d4 S# m3 R# O6 W. o" Q6 o& T
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
i+ z; o% s% b, t: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A- ?' ?* U; _3 R$ W+ l9 S% G* K5蒜头 (GARLIC)
8 F5 K3 ], U% ^# G8 P' Z* r-防治心脏病
! _+ ?' A# D1 n0 e3 U" [' a! }9 P-降低胆固醇
7 O( ^) X3 r0 Z! o1 D+ A) ~tvb now,tvbnow,bttvb-杀菌
; c; E2 X9 y/ x6 u: d6 n# g0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( S. i+ C4 ]4 Q. M1 ?7 y
6红酒 (RED WINE)
# \9 {& C: w( P3 q7 m5.39.217.76-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" A& g& m5 S1 ^
-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb' w5 _1 I* L' g. X
-喝小量对心脏有益 公仔箱論壇2 F" K$ W6 ^: F$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* [. G+ h9 }
7西红柿 (TOMATOES)
0 @. g) s, h6 F- ^' h& N2 x* b公仔箱論壇-含有具抗氧化功能的红西红柿素 & l) I$ x2 A& Z& H! b& T
-防治前列腺癌 2 D' _& t: ]$ Z/ M" o- P+ ?: h
-防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 P' ~1 V- m7 w( J6 [
-有丰富维他命C
7 R& N. c' c- r6 p( ytvb now,tvbnow,bttvb& J @+ Q7 \* k6 c
8果仁 (NUTS)
5 r1 g5 j. r f9 Q& z1 b-含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb" Y: A; Y" {/ t- u% R
-降低胆固醇 公仔箱論壇% T' r4 W. o( F a- c: o/ x
-预防癌症
6 B( Y% H5 @- L+ C0 k5 M, E公仔箱論壇-含甘油三酸酯，预防心脏病
7 i6 i% Q/ A5 M3 K S8 h, J- p2 gtvb now,tvbnow,bttvb8 a% {/ X" t3 n, x) l( G% d# T/ z
9燕麦 (OATS)
9 z. i9 z# V4 a6 e1 ?! {. d-降低血压
0 }6 n# Q/ {- \3 Y5.39.217.76-降低胆固醇
7 t# F' @" X ?- x0 A8 \# {-防治大肠癌
4 W: R. j5 \* M% @5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K8 q" y. I$ ?
公仔箱論壇6 B% V7 E, f1 {. f
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
( Z* B6 t- U& a6 M& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \$ f! ~( c7 O' f5 F4 W
-预防心脏病
! O1 L5 E9 V; M! X; D& l公仔箱論壇-防治癌症
3 G# X* z7 [" I$ C7 {5 q$ O. z& J公仔箱論壇-增进脑力公仔箱論壇+ c, D% _' M# Q: p4 t9 }# n
. o( a9 R7 R, C$ x% |; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:& P; E3 j" m; L; ?8 S
一、油炸类食品 % c: T4 H9 b; y2 ?; d/ y
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
5 R) W2 b& ^# }% ^+ [, G6 U 2、含致癌物质 5.39.217.766 O! m& l" L1 g
3、破坏维生素，使蛋白质变性
- e$ M5 S( s: k) a! X# P+ e5.39.217.76二、腌制类食品
% R) u" q8 [1 g% q, y' L6 z pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
5 [5 m' V. A, T. c7 R1 q; p: l 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） : ~* j' G7 b+ T3 [, i
3、易得溃疡和发炎
9 t1 ? `/ y3 E5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
- c) R; E% g5 J! Y公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
3 _ Z# a) [9 h: Y% R7 `6 {公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
" c; `, A' X. Q7 y @; W5.39.217.76四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） & t& ]9 U: ^+ z, Q
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） tvb now,tvbnow,bttvb3 R( p* P8 S* m2 W3 ]
2、严重破坏维生素
& F' l4 m$ z$ O% c* J0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q y b1 _" g7 [7 @# k) s, x( P
五、汽水可乐类食品 5.39.217.76& q' Q. a( [0 p* e9 v% U
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 m0 Z+ i) V
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
% Z6 [1 t) _$ w9 Ltvb now,tvbnow,bttvb六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
* ~8 ?$ s! @0 H) ftvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） + X! Z7 o4 x- O$ o8 C7 K# M8 q; _
2、只有热量，没有营养 5.39.217.76' l/ m1 U+ `; [ s8 S( ~
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
6 D6 `2 _: [3 } 1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇, j- ?- w5 U4 M3 x4 s
2、热量过多，营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb! A, o8 [# _2 m: ?
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
% d) _. P" t' A* d/ z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2 [ L0 e9 W! M# g4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
; K% q6 H( F& o$ v aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
% o+ t5 Y4 Z! P* {6 w4 c, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb: X4 `. ^" C5 O4 n+ A* ~
2、含糖量过高影响正餐 5.39.217.768 w6 q* }4 C$ v% B6 {3 \
十、烧烤类食品
. l- \: N; i$ p: [! j+ Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb2 @# G' m3 @$ U& `/ r" `# m
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
! O: @6 t! ?, T 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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