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[健康食品] 补血菜

冬天来了,寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来,因为在这个萧瑟的季节里,只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此,低气温还给女人们的身体带来诸多的不适,比如,四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说,冬天到了,春天怎么还那么远啊!难道,漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) }* ]" v. t* |
  考虑到那些贫血怕冷的女性,这里我们通过精选过的食材和中药,然后科学地进行巧妙搭配与组合,最终成了非常完美的补血增热佳肴。 5.39.217.76! w  B, I' `$ j' C+ m' i
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  可以想像,在风冷叶落的季节,窗外绿意褪尽,枯寒飘至,煲一锅精致的好汤,缓缓咽下的瞬间,暖意会一直从舌尖滑落到心底,温热的体贴也会随之熨满全身。
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" a& b; R+ h! t/ x% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  花旗杞子煲什锦
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  原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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  药材:花旗参、枸杞子
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6 n% p* h! w8 n% W! s8 y8 L7 S  调料:盐、味精、鸡精 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% |5 y, {+ ?. {% _2 d

5 k; A9 i& @2 h) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:
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  1、鲜活甲鱼宰杀、切块。 - h& u  B; m9 z  r' Q
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  乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
7 m3 j9 |& M; w8 B5 O# M' R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; s- {8 r1 X
  2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
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; V3 q1 J  G- h+ X2 `2 [2 \( i  3、把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |* }7 o) }7 B$ J5 j
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  贴心叮咛:在中国服食人参的历史已经有5000多年了,直到现在,人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上,人参的确具有很高的药用价值,尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材,可以补肝益肾,治疗血虚劳损,还可以养肝明目,绝对是不折不扣的保健佳品!
7 c$ }: ]/ K. _+ y8 c0 gtvb now,tvbnow,bttvb冬虫夏草炖甲鱼 5.39.217.76. _5 n  \. ^. A2 @

: a3 |3 y# N7 |) f  原料:野生甲鱼 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |9 `$ s: M7 {, g& R

8 }8 e% T" @% M6 e: m* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  药材:上等冬虫夏草 公仔箱論壇/ n0 {0 A) L( ?  e5 l9 i" T7 y

9 ~$ E- @: S/ l9 p1 A) K( @  调料:盐、味精
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  做法:
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& [1 |$ s; [5 m0 }+ H  1、甲鱼宰杀洗净后,用沸水焯一下。
, I+ K5 D$ P7 ?0 P& v$ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ f1 U* M( i# r
  2、沙锅中放适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
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, }1 ?3 c7 ]5 P& D8 m4 Y公仔箱論壇  贴心叮咛:冬虫夏草是一种相当古老的补药,一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人,但野生的冬虫夏草可是稀世珍品!据医书记载,冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼,它的大补功能尽人皆知,不仅如此,甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S& ?4 p  Y+ I

, H- K% o. [9 }3 L; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  玉竹烧猪手
5 z/ v: J# k- R* L' X' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C" S; |5 ?7 |8 W  F- \5.39.217.76  原料:猪手2只
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1 I3 T" c# Z; V' N! \# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  药材:玉竹 5 G$ l+ x6 K; |, d5 a7 {

& {8 D$ B9 A6 o/ o3 H% _8 f' v4 T公仔箱論壇  调料:盐、味精、火腿汁、色拉油 公仔箱論壇! ~* \! }7 [) x

+ Z: D1 R& V6 o: b公仔箱論壇  做法: 5.39.217.766 t% ~* s/ B. \' N' e/ G+ Q8 w% a5 R
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  1、猪手洗净后,用沸水焯一下。
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  2、锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量的水、玉竹、盐和味精,文火煲3-4小时,取出装盘。
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9 q1 U2 v# V! d1 p% _0 Q  A& {/ v& Ttvb now,tvbnow,bttvb  3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
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" j, ~. g! l$ E* ]5 Q7 h5.39.217.76  贴心叮咛:猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食,虽然其貌不扬,但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质,对于养颜美容有很好的食疗效果,另外它还可以补血通乳,身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦!玉竹也是一中非常适合女性的补药,有滋阴润肺,生津养胃的良好功效。但是,玉竹的弱点是药力比较缓慢,所以用量要大一些才对! ! G# W: D& a. k
十全滋补牛腩
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5 I& |7 L6 _% N$ i1 Y7 O# A  原料:牛腩、白萝卜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w, K  C$ @- o, W0 P

! B  {; O. [: y4 \% u9 Q3 r# ltvb now,tvbnow,bttvb  药材:当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
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  调料:盐、味精 ) I; E9 g/ ]/ `/ d5 ^+ O# N7 A! K
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  做法: 公仔箱論壇# x  P: p/ Z9 ]# z* c/ e2 v

7 J. N" W! a* t$ C公仔箱論壇  1、牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。
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+ k5 K$ K& Z) [  2、锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3-4小时。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M7 m5 w7 R: R+ ^

. W: ]. W2 J& ~9 l1 G! ]  3、待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。
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  贴心叮咛:黄芪是男女都很适用的补药,可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷,不妨试着煲一道十全滋补靓汤,经常饮用,一定可以“补”回你的精气神,让你在冬天也倍感暖意融融!
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  苓归乌鸡盅 tvb now,tvbnow,bttvb; ?! X2 y( f( S

3 H1 h+ C4 t$ z7 u7 z4 M; x' J  原料:乌鸡1只
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  药材:茯苓、当归
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  调料:盐、味精、鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb1 g- x; |8 X$ i$ K1 B" n( a! Z6 ?3 L
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  做法: 5.39.217.76/ m. x6 w1 F. N; \( ^

" }4 V" Y% e, n0 J: T) gtvb now,tvbnow,bttvb  1、乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u+ E) N6 L% w. F" i; Z
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  2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。
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, c4 P- s; A( Y! s, ~8 f公仔箱論壇  贴心叮咛:粗通中药的人都知道,当归是特别有益女性健康的一味补血良药,不仅可以补血活血、调经止痛,对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓,它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药,对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效,而且乌鸡不仅药效突出,肉质也非常鲜美,是难得的营养又好吃的食材! . S4 q* v5 J/ C+ j1 Z  L' R
党参圆肉炖裙边
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# \" j4 ~) @- S- X; b公仔箱論壇  原料:裙边
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* t7 n* g4 S6 {/ X3 e  药材:党参、桂圆肉 5.39.217.76- V% k' M0 Y# T/ {) b2 {4 |" b1 S) }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 l% O- B* o! Q+ ]* Z. w
  调料:盐、味精、上汤
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  做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 u5 v$ ~% J

' Z8 Z1 E# L: \9 r% s3 _5 y4 i+ D5.39.217.76  1、选用上等裙边洗净待用。
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  2、沙锅内加适量上汤、盐、味精,放入裙边,小火炖煮2-3小时即可。
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0 G# r( v4 L) y! D  贴心叮咛:很多人喜欢吃桂圆,因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道,桂圆的营养成分非常多样,每100克果肉中,含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质,此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素,水果桂圆早已成为一味良药,用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材,一般用于家庭中的滋补炖品.
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