[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

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謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」 2 [: i  A- l$ x2 N: _9 I2 q, e

1 Y1 T  C' H, f* M- Z1 @" [9 h「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。 5.39.217.76+ w2 ~0 U+ c4 U
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謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^( C. \* o2 J3 w" ~; A; r
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「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 s* X+ g1 R+ l
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謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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謬誤（4）﹕鈣片人人合用 公仔箱論壇8 r  ]6 L/ f+ h1 U% j0 u
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勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」