第 1 式： 每天喝8杯水
+ S/ O# l9 r" Q7 ^' T# ~公仔箱論壇第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥5.39.217.76% r4 \4 ~3 p8 ], R) a5 K, k
第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇5 a- s! M! H4 d/ ?8 S2 d! z4 |
) g' S/ e" L/ C2 @2 D: O t3 U第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
O8 A, ~# j' v! l' T. O第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y. v! Q+ y/ H- l" w6 C
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查' g$ D' D c9 W1 g: Q# ]
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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! j- c% C# ?$ r% o1 }公仔箱論壇第 8 式： 吸收適量的維他命
5 U9 b* |. ^) r( T. w: ^5 t公仔箱論壇 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.5.39.217.766 u9 y# D) X( f% ?" c2 q! z% c
6 n. P/ \7 N$ o2 w# v4 {4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠% T( ?# V5 j+ s( b' S2 b
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.! U: F/ D7 H, R7 E; q
" F( u8 U- c/ r. I/ L R! g' ~2 l6 t5.39.217.76第 10 式：注意保濕
: O4 Y8 m, a/ P2 J$ Stvb now,tvbnow,bttvb 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
; ]$ w' ?$ X9 N# M4 q# E+ ^, M3 b 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:tvb now,tvbnow,bttvb+ a. O& J! A: C
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb2 p5 m( s/ f. M% L. d8 x
" N+ j0 o+ t; `5.39.217.76第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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