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糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C) G1 ]! i; J z! d* t
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做法5.39.217.76 \# V7 e- o. p v9 B: f% w6 ^
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |6 M0 x$ Y r. _) o* A8 H
4 m; T: ?: i% U0 q8 C2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。9 m7 q s) d. X# |3 ~, l6 a# @
/ P! e; H( G [# ~/ Atvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。4 p* j1 ~8 P9 x8 x2 _
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。5.39.217.76% _3 B6 i0 Z9 `4 _
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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