[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
3 Z6 T9 S% {4 n3 V" h1 I& D公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升5.39.217.76+ {: l) }- ~0 l' W# w9 d* {

% A, ^1 X3 {! S+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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+ P8 m* F( t; c$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。5.39.217.76) L) z& _& n! _

8 r0 c: E# m. G* @公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。6 Y% [) e/ v6 I* g, T' ~

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9 g; D  m5 @- ?. r8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。& H- P6 f( A5 Q- q* t

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hippy_123

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