[中式食譜] 排毒粥

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材料
9 a2 G" Z" Y4 k! u0 S+ Z5.39.217.76糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
% e4 W1 C5 Q% }. B8 @9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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6 i# C1 r+ x( d/ V" J$ T+ |tvb now,tvbnow,bttvb2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。/ a( a; c, X$ U% @# ]

  C; o; m! L9 K* `3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇) ^: @& n( [3 ~
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' y2 d/ `3 F3 g/ C$ J0 U5.39.217.76如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 s; p9 s; q* o8 a; f& S

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hippy_123

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