[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

       
/ K& a4 v9 y! `公仔箱論壇$ [* q4 N( Q5 ~: T3 j
材料  b0 e' J" `/ i! ]4 {+ Q
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許6 c$ ]! J3 k) ?5 I

6 s- |0 @; u% V& m  f8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 Y1 K: X" ~: [
$ g4 J' X7 k/ ?; d8 w! h/ Z) l公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。5.39.217.76! R' n) Z  N5 L: C/ {6 o

3 B& D) Z" z* L6 v: }% `0 P2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
' C- G: u8 }- j  `0 h5 s7 Xtvb now,tvbnow,bttvb  K4 \6 s: a) M7 d8 O( ?& N
       
5 g+ K) K" `4 w- e0 f+ m7 Q% Q# }, s% _, T# N2 I
       
) a$ l3 [! n- ]$ H5 q5 n7 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& }, ]1 t$ `7 F* `3 z; O( U
貼士
8 r; K  |3 A9 b0 a4 E) J用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。