蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：/ D7 P: X* L4 k. K- y
蜂蜜十個不可不說的秘密
6 L T, f; z, m! Y( ]" {tvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A2 N1 v6 x4 H, g. r x3 R+ y) D/ T
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
9 T: T- a. ^6 w% {0 a, T% u" Z ]下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb: Y0 K2 {/ i% e* v
2 c3 U6 F4 L; N7 Y* i1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.768 ~* [. {2 X+ V4 _0 r: n$ d
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
! k4 U9 i) }! E, ^ S8 htvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
. z$ J5 t2 f# f3 V8 ^! gtvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H. \; I2 [) |- H& t" O- l" z
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
- ^8 Y* o) m3 X* jtvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。4 q; t9 O6 Q& }# j
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
1 m, J" H% O' V6 t6 z S+ `6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb1 T! t" q+ f1 G
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。# I2 ]1 ~8 U" \) [
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
1 {! P+ K$ o0 X! u" D! M: Z公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! l/ b6 Z* ?; e! R7 T' X10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。- c: N5 S, \- a R- ^
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
4 M' N( u; S+ W% g0 h9 Y切記蜂蜜 越天然越好。
! s. T& ?% K: y$ n, s: x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。3 x* c( N) J- K7 o }, _
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合+ H4 m: g7 d3 h# X. L$ U
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 , r" ^% K( A0 a- z7 X' D
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。" p* r# h1 a J; g, e
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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! ?$ s' v/ P7 W( b( l公仔箱論壇l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z' l8 T8 C! Z) R+ D
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a: B9 I" J* j- I, g+ M
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k8 y& @ }. Q" q
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb- [+ A2 S8 i: B& m4 I5 c. N
2. 護心降脂：
5 ?, T- o6 i5 r! m, atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: L8 \9 y8 _/ |! T$ Q
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.767 x0 c; T6 W; l7 a
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
+ A+ }) H! B0 S9 V4 O一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
( j3 [; C$ q3 [6 M公仔箱論壇3. 補鈣高手：
3 T( C! N: s. n: j2 r. o5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
& d% x# D$ ~" j3 M3 Q: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 M- z; E6 h5 Q8 f; Z' Z @% j
4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ Q# K0 ?) d
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
6 X# L4 W9 ~" y. ptvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
3 a, U6 e, }# f5 c6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y4 g6 q. n3 Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W, F) d2 i8 d7 H$ K: t
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
3 c# b0 Y" D$ R; C鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 % L5 M ?- E! [. `7 j- }
6. 抗氧化、防畸變：
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( j/ ^' W5 G& j+ P# Y. ]" I芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。: C( v) P$ U) p6 u
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
& l( J- f! ^: G- E: i公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C. m; [1 d2 ~+ l; z- }2 Y4 r
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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