[中式食譜] 年菜／百合金瓜排骨盅

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& x+ j! d3 B% L# f% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗5 a! c- e3 G! F* f9 k9 N

% \; H+ v8 X4 z, O9 [, Y9 V$ k) C作法：5.39.217.76' w9 l' G& E, T! }; ~) @1 ]
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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8 a6 N8 ]( H5 ~- }3 m# Qtvb now,tvbnow,bttvb2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。. l! r5 j8 Q6 ~: a
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 8 S4 X# J% i; b/ n

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