[中式食譜] 年菜／百合金瓜排骨盅

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3 }$ L; y( ^- y) ~1 A4 Y! o  ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 u! F$ }. Y

7 T: ?# @3 x+ p, c3 d0 R7 F5.39.217.76作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' L- n; T% ]6 b6 Y) r# R
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d% K2 |: s+ t& r; r( E

2 r# F) f* ^$ N) t' x9 D6 itvb now,tvbnow,bttvb2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇& G" l3 g0 q: ]& P" |  {$ \7 Z- @6 ?" \
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ D$ {: \( Y- \1 J
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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