人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 L, x8 t9 |: l; n3 _3 D+ D5 t0 z
妙招一：與好友一起爬山
/ r2 Q" { f9 x# C5.39.217.76適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇! ?, g! n# o ^) _
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。tvb now,tvbnow,bttvb/ o6 A0 p& x5 q7 \# |& s5 B) A
妙招二：盡情享受美食5.39.217.76; Y' g, F& A# l* f" k# j7 Y
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
H, e) \* W7 M. t/ Ftvb now,tvbnow,bttvb對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
3 G: n7 R; P8 D2 A, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招三：聞聞花香
( D' L' H( x1 e* Z) j0 ~; J5.39.217.76適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座5.39.217.768 r* C; H" p* {- E# \* A6 R
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
; C0 Q* u$ U5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招四：聽聽古典音樂
4 d3 c; k& E gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座; p9 d. K# r7 c5 S$ `/ \3 u
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。公仔箱論壇) `. |9 q1 z; O7 C: z# \# E
妙招五：做禱告) V/ v, x p8 p5 V
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
9 J" o, H$ `3 V; ?2 f3 ?tvb now,tvbnow,bttvb對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
) m6 m6 [+ O; v9 z公仔箱論壇妙招六：親近寵物
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愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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