你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 % N9 d5 ~9 x2 k! n! t2 p1 M
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護髮食物─小麥
" S" l- {/ e9 f. G$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
; P& i4 u* z7 O, B( z! o0 j3 G- \7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z0 v2 k# z' ^. z護腦食物─餅乾 公仔箱論壇- C" y$ ?- g- D! ?7 a2 y! a
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q8 `/ }) W' `
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顧眼食物─蕃薯 tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 k6 M4 X! u2 E0 f: @! X
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 - I4 @ N' J+ S) P5 {9 q; `
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護肺食物─蕃茄
* V3 z# P: k8 s# U: P1 R5.39.217.76英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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: c9 D, e! R; v1 o3 k4 J+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護指甲食物─牡蠣
6 y9 s' P* j5 [; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 3 ?- t2 w9 C W# f. I0 W, w
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護膚食物─南瓜
8 x+ w" ^) J: i& g' s* ]) S4 O5.39.217.76南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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強心食物─豆腐
1 E! w- R' M1 h* k豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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" s: F7 S5 c& N$ }6 \# ]- [4 ^6 \護胃食物─大蒜 - V* I8 M% |% q
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m9 h ^5 N8 p/ m
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護腿食物─香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb2 l. r' b( z t- {% z: k% w
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果
, _4 `7 o2 u2 c) h ?6 t腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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