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[中式食譜] 芒果素雞柳

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材料:     
$ V. _% a: h+ D7 c3 x3 j素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
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調味:     . b# B2 y# s' J+ F3 U7 Z! x4 B6 s2 B- \
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙
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5.39.217.76( G& |5 e0 k5 p8 |' \
做法:     
! o5 r9 w; N" S) }- C- F+ F9 I5.39.217.761.預先將花生肉炒香備用。
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) R, J4 b- |& i* n" [
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3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
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4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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