冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道
. Y: @8 u/ c# s: p* [$ g公仔箱論壇 公仔箱論壇1 u9 Y) I! }* U
3 ]# F( {! K! t% O; |* v公仔箱論壇洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ l. `2 ]; \
tvb now,tvbnow,bttvb, d$ Y8 f) F& q# `$ v$ o) c
洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。) C( ]# e* r* h$ E' n" g S6 V
" {6 K+ @$ D. X% ~2 O5.39.217.76冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫% p% H; h7 L1 |: r
助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。tvb now,tvbnow,bttvb' \- D# h9 ~" p# A1 |4 [3 `
tvb now,tvbnow,bttvb" ]( e5 ?8 H. h( a! ?' M# I
水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
" T$ x# s D$ h& _) ]7 E3 @公仔箱論壇 5.39.217.76# u' M5 k* S6 F% G1 C" E
睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。5 \1 P! W$ [* T, ^
$ y* E ^. I( p( U. g5 w
冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。
' O1 k" l, _0 |8 x5.39.217.76 |
發表於 2012-2-12 12:40 AM
| 