你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
5 v. y3 d- G0 e5 b1 b* i容易暈車的你，乘車時應注意:5.39.217.761 ` y5 N6 S* s0 `- R4 O/ u
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。1 u: B9 r* R0 S6 y9 l- o# D7 O
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
+ k1 w1 n. d0 G, c3 Z- O5.39.217.763.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
$ [0 K9 f7 o' f/ K& b+ ~tvb now,tvbnow,bttvb4.盡量穿著寬鬆的服飾。
- b! G2 D; Z, `& n+ i2 `5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。8 |, `2 t. J8 i
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。6 k+ `1 |( @2 t' ?
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
0 ^+ r/ d5 |. |9 e& L: t) e. F# ?3 Q8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2012-2-6 02:50 PM
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