[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

; G8 }: B9 |. ~" C$ s$ ]" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v& k( ?& o; j2 t# `/ w" @
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
+ D5 `! B2 x: I, y* M公仔箱論壇調
4 {" Z3 E8 ^6 U8 F( O! ~  D# y, {5.39.217.76
/ O$ \0 X% z1 Z+ l8 {tvb now,tvbnow,bttvb味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) F& ?. o  Q4 A1 i4 }
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \& E( b. q1 d; G: ?& I+ I4 z

. p8 _* ]7 H  e
  |( K. s( F, T# v3 O5 P5.39.217.76做法:     
. s5 \+ a. H* B' A" O1 S  |0 F5.39.217.761.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。tvb now,tvbnow,bttvb+ D, k8 z1 P  c5 k* U% n* Z& @

0 r8 Z. ?9 V+ z+ o公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。tvb now,tvbnow,bttvb+ u, t0 G  D! ~

5 ^8 n  ]( s: t- p- {% f公仔箱論壇3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。5.39.217.765 N+ e' o1 y6 ]  m/ F2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [7 Q  v) R( x
4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
2 A- U2 c2 f8 f/ D# |) W1 r公仔箱論壇