在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
. u3 a0 W$ ^# I ]1 etvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
5 |% J6 f4 ]2 Y F' _* e6 Z 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb( `+ X$ d( m4 j& c2 N
' A/ { a3 \0 F5 H/ Y: _一、學會沉默
' T F! W* P0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
1 [% m4 K6 M# C$ D |8 N. t5.39.217.76 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% [- r+ }; z) g, M$ P1 u 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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0 F4 O4 C! X$ O6 F3 Stvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.76& Z, W* P" a4 M; t
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
/ b! o0 v- W' P w5 S- _# q 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N1 u' K6 X9 Y7 u
. |( H4 j; z+ C7 ~0 t: h. ~8 A5.39.217.76二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 b0 s6 d3 m% ?% |' d$ s2 m
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。9 H8 M; H$ D& z" Z9 v" n
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
3 M& ^" d9 k, B* n& ~. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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" l f: a2 L6 }: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.76" y! j7 Q- k _9 L' t# u
/ Y" |/ U" R8 a0 C t三、學會彎腰
1 \; {. B9 G7 F# ^1 E( v 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
C# R2 L( H# x5.39.217.76 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
4 G1 @( T3 B: ]9 ~& i& z5 j1 ]& J公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，, ?; ^; Y" f7 S5 G0 J
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5 B0 O* B2 m0 P' G; H
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，. M, _# k& ~0 x, R4 }# o$ U8 {8 a
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) ~0 m3 V* z$ F) O* l/ q' ^# i
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四、保持單純
) |8 x# h; l, k: z( ?/ k公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E# k( Z3 `6 Z$ @
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
# s9 `: M) l7 a# k$ \ }( m8 ctvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb: h# I' A; g7 @$ z+ e
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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. H& F; [8 v2 q0 H4 ~. Ttvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb- z: _4 X" _ s: p# \" R. _
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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