常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
/ |' x9 \7 c1 r' o1 {3 Q A0 w公仔箱論壇1 S1 H: X" L% t5 {# \3 J
* V) g5 o# M4 V7 J( l) `% x+ i+ n R6 c
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。7 m4 |4 r3 a2 ]: t+ j
7 E* q0 b0 y. R9 B9 [( \( e' k
7 { j+ \+ a( B9 j x, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; D1 P2 c; X2 `, |
, D" f3 O B7 p# U, E: {
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
; U7 z( B, i% {# K$ V; e# O如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。公仔箱論壇# `) v& V7 K8 v, G; ?: s* I1 }, Q
* f0 i$ B' E& X w
tvb now,tvbnow,bttvb5 s( j- u6 P$ I Q& m x
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。; t. L: L7 m. A) ~
% U1 Y( q" V0 O0 c$ I) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ J1 A. j* g: [/ t4 |/ q% o9 Q
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
% f: |5 T' Q1 e" |4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 q, B6 v0 @( y
3 g( M; S, U1 k/ ?/ J+ y+ i% d, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 y! X- g) p# Q9 n6 Y4 g
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。5 i' o+ ]7 b# C* k) O* k. j4 I
0 q$ |" [6 H- \* A' z7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^% B9 u) E! k1 i' ~* f3 }
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。5.39.217.76( j% K$ p+ g3 o1 ^
* y; M/ A X, S& F9 v' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D+ ^9 ?" L5 j# c( E8 D: C& z
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。2 o5 i) j: i6 @- s$ }$ N
, t# c4 @, T6 ^) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M( M$ _; \) p# x5 k 7、甘草茶。
! E8 @5 ? I+ z9 @! o* b9 w% }3 E研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。5.39.217.76% C. [6 x, O9 R) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; i! N* p0 }- x, x% e
公仔箱論壇0 L; {+ [+ g2 }- h; {6 X
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
