異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～( e; E j# }! _( E6 ~; x
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＊何謂異常脫髮？. E* Y+ Z. ?" m& A0 J4 ]7 A1 s
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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! m/ m4 S, V+ o! P% z5.39.217.76＊原因有哪些？
5 t4 E: S$ D k1 ~- L公仔箱論壇１．雄性禿髮4 g1 L2 E4 w* }7 o: D. u+ Q% V0 c7 h
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。公仔箱論壇# b* B4 c& V! h, D/ Q* Y
) s0 O z- s: s+ Q8 n( q" W/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．常戴帽子，戴假髮tvb now,tvbnow,bttvb: H; J% ~: a( d
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩
* M2 S+ k" c @! t' F7 v食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。公仔箱論壇: k4 a. x6 s/ `
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４．疾病與藥物所致公仔箱論壇; a0 V9 H6 P) E. T
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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５．其它公仔箱論壇7 h3 _1 S$ x8 x
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
7 |1 E# P+ i* ^7 u5.39.217.76營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。5.39.217.76 K9 u& f3 w* M) X6 U5 P
情緒緊張、憂慮等。tvb now,tvbnow,bttvb4 X, q y8 {. G
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7 v" I; ]* R. b1 b( |/ N5.39.217.76＊該如何治療？公仔箱論壇1 b9 U' h+ y+ M) D+ O. D) ?
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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, _4 X- C s, w8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
w/ M9 g8 ` D9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _# _, g1 p" t! A
３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。5.39.217.766 C; O. j, F7 F ^) ]* X: ?* |
; f1 R% T9 j* \4 p, k( V5 @3 m5 ]＊頭髮的護理？
L/ f& a! Q' S' t; V ?１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。, M! a% q- T6 H2 d/ ?$ \( E
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。, ?- \, g, C, i( P$ F$ \- X
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。, N* L+ Q7 z' f- `- O
8 i" w1 f. T; z) R3 g公仔箱論壇５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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- e' y! A' m4 ]＊飲食方面：5.39.217.769 b6 F) M2 y0 L' J- I
１．可促進頭髮健康的食物有：5.39.217.76. K" E' j0 a) l6 R6 `& K# @
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
. v6 V" F: a! G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& l, q& B8 }1 ]* ]4 t
２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。公仔箱論壇3 L! f0 E3 g7 N, \$ A6 i
! ]% n7 }& [; D. u３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。- L; {+ D, q, `, w0 d* j
$ g* ?; s6 ]3 O3 }5.39.217.76４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
$ _9 |4 j) _' Y5 K5.39.217.76質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。5.39.217.76' p# L# i2 ]- \2 w% Y, t
3 C# l( n; s( d, `) o公仔箱論壇５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，公仔箱論壇9 z1 ?) ]# F8 L/ d, l
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。公仔箱論壇% p: w1 Z4 Q2 X, x
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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