[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

5.39.217.760 @. @, l3 t6 W) k* ]% w$ q: a
tvb now,tvbnow,bttvb  R. R# J$ D8 _! p
大腦休息法
% i: y, f' Y7 e8 y1 `1 _! V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 ]8 m6 S6 \& @# P" e; h" I3 y% S
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺