食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5.39.217.76" Z0 `. l, c$ W% J
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2012年9月1日 12:39
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; ~4 `4 g. [ D$ ? y6 q公仔箱論壇苜蓿茶。
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; r/ T. k" L1 b$ }. ~$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.766 W, m B+ }: c6 d+ T$ X
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔4 t) |5 h% A2 R
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb( h4 V2 C1 D( o8 }5 s [# ~
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x+ D, e9 l7 `
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜0 _: h; u4 k) Y: T: G
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。- t* D* @8 V V1 p1 s
. b/ s. t% [) `* ?! B# ~7 a# g+ @韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。' h: U2 n/ }4 o) h6 o/ v: q) }# K5 f0 U
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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# h2 t$ w: J+ L1 U, f5.39.217.76三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶( }3 w s5 y' u& M- Y' G
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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) C: i) i+ R. U$ I" ?. W* X8 b將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。' O: }' h7 a [1 ?: v7 x: I
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心臟缺氧吃苜蓿茶公仔箱論壇& ^; y7 e7 Q* y c
: P5 E6 h7 Z1 J3 v$ _" W5.39.217.76四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; C7 ?* o4 k. z: ?
3 S$ [4 p5 u- Atvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。 F" W2 h' T* Q- Y& o) q
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。- J& c* e- ]- W+ q. u6 _0 b8 U
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肺缺氧吃馬蘭頭
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5 S% p, q3 U, F) f2 }5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉% G- t7 |) x; e+ v# F$ j ]5 I. L
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。% A, p2 b3 a/ T( @4 o' Q! Z' v
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇. p/ s8 }/ e/ i: Z* ^0 `
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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