食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb5 a/ A/ \0 n1 `0 q2 p. h2 K; }5 s
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) m0 M, J# }+ ] MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:39% I: o1 u5 B, v& ? i
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苜蓿茶。
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9 u" d1 Q( v! r! `0 Z' ttvb now,tvbnow,bttvb根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。. r4 H. @! o' V8 `$ Q. R6 J
3 P& h# s2 h. l$ F# Z& [公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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. ~6 G9 z6 V' i+ H: H* g: m0 r) Q# S公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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0 e7 g+ }5 ^6 [* H( E6 y4 T+ Z5.39.217.76心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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1 n6 k' A3 A E$ n& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜
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) w1 [' D3 g% f0 \' [* f0 E公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。公仔箱論壇3 p0 ~8 _ j0 l# ?! f: R
0 t( d5 {/ l5 N- n公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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2 U5 R' |- j6 ^/ v$ F三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s; ?1 V5 g) o# n5 n
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。8 m3 s9 T0 F, U2 E" F
3 o) }$ { \8 C Q; M1 h5.39.217.76將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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" v- t# W& x# l' G2 Htvb now,tvbnow,bttvb四、肺缺氧：馬蘭頭公仔箱論壇7 Q4 b& n/ O9 H* Z
U# i6 d( t0 |: Ptvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇! U# `5 ?% a& {) V( J# J- F
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.760 p7 Y: t$ X6 g
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) e* w& u' A1 ?6 w( e9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺缺氧吃馬蘭頭
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+ v$ c9 r6 {8 W# ~1 X! Ptvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5.39.217.767 I V, n1 f! x: b' ?5 }
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。 A4 z0 R. G0 Q8 v5 T% `6 r5 E
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉1 ?5 T7 u' p9 r" ^! P" I5 f
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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