食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5.39.217.76, _+ d( g6 U+ x7 h6 `" Q) d( j" L
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2012年9月1日 12:39
/ {: O' l, |. `* h; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* o; y( R/ r: v6 y' a2 s
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l) g* L2 r* U ~苜蓿茶。 公仔箱論壇+ X/ D+ b' z/ S: n" Q' h5 i
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9 y) z4 w U5 p8 M" ttvb now,tvbnow,bttvb大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb7 A. J3 I. n9 k& c1 s
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% n$ a. Q' v( ]' }根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。/ ^1 ?7 k; @4 j$ d6 |
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇( S. P, C4 Q! \" A$ b1 D) c
~5 _2 i- Z* U! m缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.76* _' |0 t* n' N% ?$ z
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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) y/ m1 q: i( y- C& u( @2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚缺氧吃心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 e# t1 Q g( Q+ c- B7 W
! o' B; u3 J, Z7 E, x$ O5 a6 S- P二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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& j+ k/ [/ }5 @tvb now,tvbnow,bttvb韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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4 Y3 T' B0 F9 D% m4 e% _三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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. l- m' E! ]% h; w. E+ T/ B$ ]' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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9 r3 s1 [: O* S6 H, s+ s, f7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.76* o$ B/ @& y) E5 g6 u Y& B0 z. b8 n
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z4 ]- H3 L5 i( Z4 B5 A* g0 N% s
! M2 D1 R' B& N1 }% I缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。5.39.217.76! \% \$ p* V- Z5 X
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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