食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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NOWnews.com 今日新聞網
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8 M0 |9 e9 h/ Z/ [) B公仔箱論壇2012年9月1日 12:39
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8 v- v; y0 ^% otvb now,tvbnow,bttvb苜蓿茶。 $ k- C5 H9 k h
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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2 ?" H* a' @& X; q一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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V, K ^5 l9 }0 X+ U8 v公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb* |4 c6 ^/ v9 D! ~7 o E L
+ i4 ^7 T$ r# o1 q5.39.217.76心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。% ` ?. f) l0 @8 v* X# c. U2 w
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7 m: n0 d. w0 ?5 R皮膚缺氧吃心里美蘿蔔# M- f; U1 J( K
% L) U8 \& z4 u! @6 ^' c5.39.217.76二、眼睛缺氧：烤韭菜
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- C2 I( ?6 r5 m- N/ g缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。5.39.217.76& t) A( F$ O0 f. c9 h
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眼睛缺氧吃烤韭菜; }0 v) `+ F* e" j& n, L
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶! `5 V! d& l& s. r K9 j4 c
% a n! z$ }. {1 [1 a缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。tvb now,tvbnow,bttvb6 W( j5 Z2 y1 U5 ^0 @8 S& a
3 i8 {$ P }# ?# T5 U+ `公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇/ f3 e5 l0 w2 W. H7 G' D
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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0 \9 W' K' f* m3 _' {1 l! Ztvb now,tvbnow,bttvb四、肺缺氧：馬蘭頭7 T) E! m6 F% |; t
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 f n0 S$ Z4 V! Y! z9 n
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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7 V* e2 L" ^& p( m缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。7 w% C: x2 ^! q
9 \$ L$ f' f O& c8 y3 ]5.39.217.76胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t( ?5 W/ m* ?1 L+ w
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉公仔箱論壇; i3 G) `; ?. K) c1 q/ V6 {
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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