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放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病7 d0 T5 z: N! [9 I2 k' \. J; L& Z
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每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。
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* j0 J! v% W3 m6 e' B% U' \9 D壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。- ?; H* s# p' _, G3 m+ T" g
+ S6 ]% \" u# m M7 U! B% f5 j. U勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
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. ^; C, B0 s/ i0 Y8 {; E, Y& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。 公仔箱論壇, z# ?# ?# Y) [5 N: E
) j7 U! @0 Y9 E3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
5 ?, l I7 k5 I8 w0 P( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s! V, A* U( G" y
除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。% O2 [! M" g6 z# M) C: }3 J% k
% _( k4 g' @7 o6 E* F6 f$ p5.39.217.76請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
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