[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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5 ^8 [* w1 f5 N# G' \4 ~5.39.217.76人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
3 J- u/ A) s2 z- S# \哇公仔箱論壇9 ^& z' N" _4 @- ]
1000C.C.的鮮奶
* K5 t% S' j- B7 w6 @* Y- N真的很多耶
! X% G  W/ W  F& ?5 j公仔箱論壇幾乎把鮮奶當水喝了說8 k* ]& p/ ]# ]3 S/ r; {
喝這麼多不會有副作用嗎