工作需要整天站著，雙腳又累又痛，怎辦？
( w( d* u' t5 ttvb now,tvbnow,bttvb 腳跟疼痛是腳跟骨刺所引起？ & c- X* L+ ~1 ^9 N9 D3 c; ^2 m, A- B) l
剪趾甲不當，趾甲向肉裡生長？ tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 P; V9 x4 M4 z. ]# I) u
按摩腳心保健也美容？
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人的一生要走的路太多太多，多半還都是走在堅硬的路面上，所以腳上的鞋子就很重要。
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+ h# n+ C7 U) y1 E' }tvb now,tvbnow,bttvb 每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉，一般不會給我們帶來太多的煩惱。但是如果腳真的出了問題，光是躺著讓腳休息一下，並不一定就能夠把疼痛的毛病根除掉，因為有時腳痛的根源不在腳上。
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. ~" T: F7 `/ s. J, l0 _, D; I; w) b. P 有時你覺得痛在腳上，而真正的禍根可能是由於跟腱或是小腿肌肉扯得太緊，這兩種情況都有可能引起踝部不能活動自如。 5.39.217.769 H9 L) m- i6 e1 L2 _
. A' [* p' v1 {& u$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F i( ^& m0 Q公仔箱論壇 那麼怎樣面對來自腳的麻煩呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; N4 \. t( k3 ?
# D I1 ?% r9 b; Z* K- v; a, ^$ P$ c5.39.217.76腳的疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ a! n' v0 Y3 Q. n9 G" F
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如果你的工作需要整天站著，就免不了感到雙腳站得又累又痛，解決的辦法就是踏上一個突起的平面，然後再下來，兩腳輪換，以活動肌肉；也可以原地伸屈雙腳，即翹起腳後跟，然後再放下來；也可以脫掉鞋，把一個網球大小的球狀物頂在腳心，來回滾動一兩分钟，這樣能幫助你防止足弓抽筋或者過度疲勞。
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) l. {) d1 w2 n; T- z7 {. P5.39.217.76腳跟痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 N! L! m4 i( ?2 x4 k0 |
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很多人以為腳跟痛是由於腳跟骨刺引起，其實可能是由於附在腳跟骨上的組織一再處於緊張狀態，每天發生被扯動現象，日積月累就會感到劇痛了。
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預防這種疼痛，可以赤腳面對著牆，雙手撐住牆，右腿屈膝向前跨，左腿在身後伸直，整只左腳平貼著地面，盡量向後伸，然後左右腿交換，重復這個動作，這種伸展動作能松弛小腿的肌肉，能夠舒展跟腱，使所有延伸到腳部的肌肉都減少緊張。
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趾骨痛
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: E: d I" H" j( w9 \4 }! b0 O2 s 造成趾骨痛的原因很多，例如神經受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，不妨改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場合穿。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k& D" R+ V) J" D
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趾甲 5.39.217.76+ m; R' r. [- i- O( t4 V
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趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂。另外，趾甲尖向內彎曲生長並戳到肉裡，通常是由於剪趾甲不當造成的，所以剪趾甲不要留下一個尖，而且兩個邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉裡生長。 公仔箱論壇, Z3 G& a, E# j2 ^
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最後要提醒一點的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時間最好選在下午。 tvb now,tvbnow,bttvb1 x& _; p0 k% f! D9 ^; v+ @' s/ q
( d \ g Z. l3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腳心有助美容 tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 x5 q" a v( |2 {
4 x3 v/ U6 v- x, r: |. ]) A1 O& _( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。 6 `- u7 ?, _' Z. E" \$ p! O/ {
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腳心美容與“化妝品美容”、“手術美容”等相比，區別在於治本，是現在任何一項單純的“美容術”，都無法比擬的。 公仔箱論壇* N- R' `* K; W) n! j. v8 @
2 U. Q- ]3 O" g/ \! h$ s- t1 m. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為什麼按摩腳心可以美容呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A4 u9 H/ ?* m
; ~# |4 ~$ L) k: }6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 原來腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉著，因而使得肌膚白皙而富有彈性。
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按摩腳心美容簡便易行，用手按摩或光腳行走都可；也可以放些沙子和小鵝卵石，每天光腳在上面踩上半個小時。還有，每天洗腳後，用干絲瓜筋之類的天然植物用力摩擦腳心；也可在晚上臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。 7 ~0 s0 k( }5 W4 V7 s
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此外，按摩腳底也是一種非常好的自我保健方法，有助於疏通經絡，調整髒腑機能，還有益於延年益壽。 |
發表於 2012-9-2 12:41 AM
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