食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb3 p( m$ m7 q1 X" Y1 Z" n" `
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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' a6 q9 z6 H) T; L+ h6 B5.39.217.76一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔% Y1 w% Z2 w1 y' C# w, E! }; S
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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3 v$ N" k: ?+ l+ ~& L( i5.39.217.76缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb* m* b3 J) q9 U8 f- f: Y) H
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 n- w% f7 l' [9 O
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇* R; X* \ Q5 P
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四、肺缺氧：馬蘭頭公仔箱論壇/ v+ l! j4 }8 J+ _
4 }) K( U! v. L4 f6 u5.39.217.76缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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9 E& r+ v% H# n0 v3 F+ W馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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# K! R4 q' f) x# h I肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉tvb now,tvbnow,bttvb1 E, ~3 d& S2 m7 x
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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; v* `! }- T* _9 g胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇# l2 C0 C* l/ v7 I5 X; j* N- o
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2 `' T, R5 L6 `1 i2 d! W! b; n5 `' S胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z7 e" F7 v& N+ R, `9 i7 ~6 v, Q
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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