食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5 ~8 K2 `# c1 C% w
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 公仔箱論壇9 |4 N1 v% U9 F j- U
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大陸新聞中心／綜合報導
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. \" E; }0 H- e1 ?$ H根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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2 ?% R" x5 [9 r+ f0 \- _5.39.217.76二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E( h% m4 P: B# F4 b- M; [3 m
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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& O% Z, Q* ~# d5.39.217.76三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb3 w( I: m: k. W2 P
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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. B% {) R; @9 @) u) x8 a5.39.217.76將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇+ p) `- J# ]: K; a# k
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' H! V- M# g2 {) Y四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.76( |) A* ~2 x8 G8 K E* _; V) D q
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉公仔箱論壇! [: Q3 q6 f( g/ A+ {' p
+ q8 b6 _' s- H9 j5 ?缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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; g% ?) N5 H5 j6 Q8 E7 S6 g胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉- Q# p0 i$ P, {5 X; m- W% b# S, I! F
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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