異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 e4 n) z) e N
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＊何謂異常脫髮？
) ~- X7 J' ]9 d: X一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& _6 a) T- U
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＊原因有哪些？
6 E6 b9 v8 R/ G; m6 Ftvb now,tvbnow,bttvb１．雄性禿髮公仔箱論壇% T# T! l# i5 x) q
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。tvb now,tvbnow,bttvb; @' z5 @' y2 S, I3 n/ |
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２．常戴帽子，戴假髮5.39.217.768 w# h. s' F- @! E; \( _- I! H
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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: ~( j G+ a0 {) Y0 E6 `公仔箱論壇３．油脂分泌過剩
1 V' C9 D8 j) D! a* x8 Ttvb now,tvbnow,bttvb食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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5 B _4 l$ {" t1 H+ L) ?# J* ctvb now,tvbnow,bttvb４．疾病與藥物所致5.39.217.761 ?9 C4 Q b$ Z' [( _& j0 ]3 d
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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５．其它
) w* ]! ?( w& E* S) I) i+ Dtvb now,tvbnow,bttvb生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
/ b1 |0 O4 N* |6 v公仔箱論壇營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
8 Q4 q7 N0 r+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？tvb now,tvbnow,bttvb& s% a( L. d2 w
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。公仔箱論壇. H8 X/ X9 y% u/ r: e' B% p2 K
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。$ ^( ]1 b* u" R3 _3 N) A6 C
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。5.39.217.76; I* ^9 |, P) v
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＊頭髮的護理？5.39.217.766 P# J/ D0 h1 R) P
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。/ Z" G4 I' a2 q5 Y1 b4 Z
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。3 Q1 I2 _6 ?* g o# V( G" `
7 {) q! ?9 h0 G6 {7 v5.39.217.76３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
* z. A' Q, q/ V: v( Z% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~! y- q3 `+ I- N! E4 {, | J
４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。, `9 T/ t% S3 b$ `& f6 T
: m% l( E+ S- ^7 S, {５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。公仔箱論壇* q! w5 N7 f1 P5 S6 T
( T1 |9 T) Q' v, T- E７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。4 ~, Z% C5 _1 n$ I- P2 N$ B i
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＊飲食方面：5.39.217.76) L9 _3 J9 E X9 y
１．可促進頭髮健康的食物有：
9 R6 z7 h! R& h! n魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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+ J3 R6 F) s1 n: e% @5.39.217.76２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。公仔箱論壇7 j m# G; \+ G( [
4 x5 j9 q5 E* f3 i+ q3 D& M5.39.217.76３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。tvb now,tvbnow,bttvb! z( J @, C5 F' c0 \
# [& ?% Z" }0 Y" h" n４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物 R/ r9 h4 \! y) z
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
! L$ s6 k$ Q% M& y( Y/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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( W& [: m+ Y# i$ O. G5 N1 c5.39.217.76６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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