沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
7 M. v6 i( K+ ~8 l( Y孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。公仔箱論壇& x+ z. q. `# k7 j: X6 R
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
' G6 D; J t3 x1 t2 x/ s" {5.39.217.76總之先努力一週試試看
" _" A: O9 L/ }1 A9 Ktvb now,tvbnow,bttvb這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
) M) M# M! M T' W1 k, { i孕前飲食禁忌- _1 d6 {' k: A8 K% x. L. V$ {0 W" |
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）" L* z: u& G# p+ m7 m/ h3 |
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
2 l% ]( b+ ?2 M* {* @5.39.217.763）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
: N, e9 f6 v: X# D# E3 o4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）: D0 e5 a8 ~+ k& \/ D# P& D
5）蛋類（少量魚卵可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b' e! `9 U" p( R" s5 A. w+ I
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb/ z& q0 \% l3 `
孕前應少吃的食品公仔箱論壇5 K8 S: c; K7 v! d
1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb% F8 N& t7 i' J
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
: `- f3 O b [) Q, d( ?5.39.217.763）辛香料（特別是辣的。）
# I4 d. T$ T( w: F' S! m% l公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
