沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb4 v! w7 Q1 u6 T4 U6 Z( B( D3 G
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. c3 r, V: n5 _8 T
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
% M- E9 k [. d2 E3 |6 J( _1 Jtvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T$ r' D4 G6 v
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
8 R; R- z6 p" s3 c7 e& w) W5.39.217.76孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% _+ l! L1 ^3 ^2 f1 o
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 |/ [9 f% A. F" E R+ K
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
2 |6 n; }- @5 itvb now,tvbnow,bttvb3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）tvb now,tvbnow,bttvb$ U( y# U( G! N% y5 v. L) I
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
; f* B- E: n/ I9 @/ W% I5）蛋類（少量魚卵可。）
( \; c5 ]0 `8 J+ e# p" @5.39.217.766）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
* @' y P( J6 S% }- _- M孕前應少吃的食品
; L! ~2 `& J* [2 j. [( Etvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物
+ e$ F1 P R; {' @4 O( }: D" b* stvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）6 D2 @1 P- U( ?$ t- h
3）辛香料（特別是辣的。）
5 B9 ~% T2 w5 K" y4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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