[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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% b4 @$ y3 u- u$ R- Y0 m* x人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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1000C.C.的鮮奶
7 ^! [$ G% `; G' m# c& P' x真的很多耶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v3 v( H- S2 Q* i
幾乎把鮮奶當水喝了說
& _  J3 C) Z- \: P2 Z' W3 b7 I喝這麼多不會有副作用嗎