易引發過敏的三大類物質
; t& L- V3 C- T' G3 p3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B- u9 n3 R5 b! e: g, R
光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。+ l) p5 s% j c, U! h, n
% j) f9 r9 y. Y# O. q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。
6 H- u0 X/ T3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v9 {& E2 P4 k- d1 Q
塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。
, }8 Z' I5 g P1 {
5 S4 H5 v" S3 B/ C公仔箱論壇花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
( k4 o& H' W V- ]6 b) O, J) d3 V# }tvb now,tvbnow,bttvb- }5 q. X# D; }7 h
7 f) V: g* ^# stvb now,tvbnow,bttvb家中常忽略的過敏源tvb now,tvbnow,bttvb6 L; u3 R, d" o! g3 U! U
- q4 L3 i0 v7 B! O/ y5.39.217.76對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。公仔箱論壇2 o2 H1 l$ o% V* k U
* b; h) c4 d7 ?0 v0 |1 Y6 d" c
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：公仔箱論壇; I. H( g+ t( C7 g( c
# R' U; E# P: `% @6 U公仔箱論壇1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。公仔箱論壇3 r; B' u( ?- P& D/ ?* E
5.39.217.764 y% ^" w I$ p$ C; b. Z
解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 K |) p: j$ ^6 A s9 N
公仔箱論壇2 K, b& G1 I, q' p8 D% m, D5 o
2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。公仔箱論壇6 I' Y# e+ Q, a: p6 t" c, @
# |. I9 y/ [! Z y5 v" M5 g I5 c
解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。
) w4 x m$ Y6 o8 _% ^1 f/ o. ^4 vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. Y& n0 M8 O) D$ g) m- V) Y0 t, t! H
3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。
" d& M* C1 o' j. d h- d) z: xtvb now,tvbnow,bttvb% @7 M/ A+ Z6 @3 ~- E0 R6 r
解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。
# }" T$ P) D# c8 {5.39.217.76公仔箱論壇, O8 \1 Q1 l, ~9 o' D/ R/ Y
4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。9 x6 B- M9 s- T$ x2 ^* r
tvb now,tvbnow,bttvb6 K9 D' S8 S5 O8 s$ @; t
解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
6 A" l' Q# X4 C; m7 ^5.39.217.76/ `+ B! M ]6 F0 v( [' [
5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
' C+ n( y2 h8 ?# x公仔箱論壇公仔箱論壇2 q* l/ \( ]0 k. E
解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。
. e9 d7 x& ~5 l2 A
0 @7 K7 k! |5 m7 o D1 g: B5.39.217.766. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。0 d6 [6 `0 O- ~" T( f
公仔箱論壇3 V! [# Q9 ]# j" Q9 r; P/ k( x
解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。' _9 d5 o! Q4 X0 `/ U. R
5.39.217.76& Y2 L7 Y8 P4 k9 r
7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。
! B6 d+ o ^8 ?9 |1 o公仔箱論壇
# `% ]/ Q6 m9 D, _) u解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。公仔箱論壇" } X! f9 O/ n# v: d: C
: U$ R$ |$ J3 f1 Xtvb now,tvbnow,bttvb8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。3 p1 ]' v1 y- }% N) I; R U6 R( P9 v$ u
' w4 L. d" }4 |+ J& x
解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。
' g5 X5 A# ]1 M
9 q1 ~& ~" I! K公仔箱論壇9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。
. z% J+ z! T, a% M+ w5 Q4 F5.39.217.764 X6 u% ]/ p/ c1 Q$ p: I
解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
0 z/ S4 P }2 W3 X% B9 T( L5.39.217.76
o1 v: q6 b7 m1 F4 Q10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。公仔箱論壇$ w. k% O Y ~* }; N
1 x" g% |8 }8 k! Z, b) |小處做起無懼過敏5.39.217.76# M9 u# S/ C; J: u* p- a) w# \& g
" ]# G- H4 H& w$ f: `; k( Q9 |; t公仔箱論壇除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。 |
發表於 2012-9-3 08:15 AM
| 
