[健康資訊] 只要好眠不「藥」安眠 記得紓解壓力

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根據行政院衛生署自殺通報系統統計：臺中市100年自殺通報共計2352人次，使用的方式以服用安眠藥、鎮靜劑有980人次佔41.7％、割腕有644人次佔27.4％、服用其他藥物有241人次佔10.2、其他方式則有220人次佔9.4％、燒炭也佔145人次佔6.2％。29日上午，臺中市政府衛生局在局內1樓大廳舉辦「珍愛生命」記者會，由衛生局長黃美娜、關懷個案及多位醫師，一起大喊「只要好眠、不藥安眠、珍愛生命」

56歲的嫻姐表示：從小就跟爸爸的感情非常要好，但是在她23歲時，爸爸卻罹患癌症，害怕最愛的爸爸不在了，她於是從住家4樓往下跳，所幸骨折就回一命，但後來又再次服藥自殺。2年前還因媽媽罹患失智症，接連在兩個月內服用安眠藥自殺，幸好有透過關懷員的適時關心、與言語情緒的抒發，現在雖然還有輕微憂鬱症狀，靠著藥物控制思緒，也踏青等休閒活動，讓她的情緒平復些。
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台中榮民總醫師林本堂表示：通常民眾會做出「自殺」的舉動及企圖，主要是要是想對週遭的人傳達「需要關心」的訊息，這時民眾只要發現身旁親友出現異常行為、言語及想法上與以往不太一樣、情緒容易激動、或多次提到死亡話題，甚至已經有明顯的自殺動機，應該多陪伴親友散心，幫助親友紓解心中壓力。公仔箱論壇( A% g& i& W/ U/ y0 v1 ^1 x
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臺中市衛生局局長黃美娜表示，這次的活動希望能提醒民眾勿濫用藥品，保障生命安全。目前石岡、霧峰、和平、大雅、太平、四民、中西區等衛生所及衛生局心理衛生中心、沙鹿兒童福利服務中心、大里兒童青少年福利服務中心都有提供民眾定點諮詢，民眾只要撥打安心專線，就會有專人傾聽您的心聲。期望民眾能尊重生命，愛護自己。