食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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7 r' z" I8 }8 b2012年9月1日 12:39
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5 @6 R9 P" p3 V2 v8 H/ l. F. E% w苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。公仔箱論壇' ^) t' o( R* G6 A( t- k) M
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔5 V$ u! ?( G4 K' j% |. V
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ g# s$ \! M% H; g% d
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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; t/ z+ j# y$ U. G/ i: mtvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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4 ?1 H% t2 `7 j8 l* [( {5.39.217.76二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。. F& _: t9 C2 `, s M. K
' K- {# s4 {1 o; g% d韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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. [" F/ y8 ?5 o* I( I三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb' X ?' N% I; H4 K X; b w# i
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇5 g+ w/ h" a7 h" _
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1 D: `7 I! G! x( E公仔箱論壇心臟缺氧吃苜蓿茶
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R! ?$ A' |. Q$ Q* o5.39.217.76四、肺缺氧：馬蘭頭
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! t; D; w j7 U& |5.39.217.76缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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" _: x4 R7 y; v6 Q# ~/ R公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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$ V* k) K4 t) ~公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉5.39.217.76* L0 i8 E- s5 L# _4 x* A* s
% w& n. X: _" `5.39.217.76缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g+ M0 D# L, M
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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