早安健康 健談
) p5 M: E( m9 \# k+ L3 h, q' O, b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: m- |; p* c$ [! b
7 p; o! J, \+ q% n! d$ }$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^1 a2 a$ ?+ Z5 m' e3 ~2 j& |0 F
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！公仔箱論壇( r% V* i1 a6 W" T: P U$ R
$ o3 T4 t3 C) G( z5 h8 K; c1 Q U公仔箱論壇阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： 5.39.217.76) X" c% f) M K; Q+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h- b0 U# c' _
【日間症狀】 0 R7 q& k6 ` i: c* R/ ~5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e! b% h8 A1 k b
1. 頭痛及口乾 5.39.217.76( d ]8 z7 o8 O$ c; H
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
9 `# H- a$ M8 A3 z; ^ k% P htvb now,tvbnow,bttvb
( ]6 E9 j' ]1 u+ c" ]" S2. 白天嗜睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^5 Z5 [7 |$ W. H+ `
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ g; ` P0 C, L" b& M( M
/ s7 u* ~# c. J! m6 [/ u2 r3 T
3. 注意力不集中 5.39.217.76: ~6 ~( i9 o9 j: ?* t4 p: U. K
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
# t" M4 E$ K* @4 g j4 V. z
# k' X9 N4 W. @ R4. 高血壓及心血管問題 & }4 P0 J8 }7 ^/ N5 B8 h& F0 ~. K {" U4 j
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
5 V; O1 ~6 t# f' p2 H$ j; T4 Stvb now,tvbnow,bttvb
M- F# l$ X- O) i1 }5.39.217.76【夜間症狀】 tvb now,tvbnow,bttvb* d# V# u/ x/ r. s5 s+ P8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" y. J# h; Q- X) ?% t$ i v. {
1. 習慣性大聲打呼
5 k% p9 u; L6 v4 u/ n公仔箱論壇OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
' }& F- {* P* j) _) @, P5 c公仔箱論壇
' O: c2 E; V1 w# I/ T. p# W5.39.217.762. 床伴發現呼吸暫停 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 f9 ^' g" A- m& @( _
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
2 Q2 ?: a+ L; I3 q3 B5.39.217.76: r6 K f& d5 n
3. 淺眠多夢睡不好
4 b1 D; A( c5 e/ P8 ^1 JOSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 8 v4 |% [! P9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 X/ l! i v, y4 J% P6 T
4. 半夜常跑廁所
1 c% H8 {- q$ O4 ^. @1 bOSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 8 G c' G/ X4 S; H Q% \
公仔箱論壇/ d& E$ M/ E# Z( D7 E! h
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
& S' Y. R; _- L& ]# htvb now,tvbnow,bttvb
& y Z D% ~; X5 q5.39.217.76睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
8 s6 }' O8 i1 u0 Z, }/ [- h! U! p( |
2 C4 p7 ]% G1 M1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' | W) _5 o: x+ P" E
公仔箱論壇: y! V2 n& p) p& ^& w* e- M
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
