35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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9 Y7 G6 |% b! s5.39.217.76掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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* y8 s/ \7 I. A: E所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風：
, f% X' o1 @9 H! h" a, Q. r4 E● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
- t2 h( v) x: Z8 U0 Y: k6 s$ y2 ^5.39.217.76● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 u4 _4 T! N9 ^
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D* { a; C, N: t$ l
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 . b7 x& k) L* N4 u1 V
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 - n# R/ v# g. r5 }; Z o9 k
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛： 0 y h8 p# B+ u8 A# H8 u( N
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
2 c5 i0 e3 f, H9 j5.39.217.76● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E. y2 c8 |: A- ?& F
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
* { ]0 }9 u. T# v" w: \9 Y公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇9 q; K/ g+ j$ ]- ]
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 $ c' N, U$ ?, {! O6 a+ ~
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
: \; @, o2 f5 F8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T+ N3 @& V$ _, n" e5 W公仔箱論壇三、氣血兩虛： , M& S+ X% w% t# P" F7 K
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
( f& e5 X) p5 L2 U9 z J( J; G2 F4 m5.39.217.76● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 公仔箱論壇: y/ Z6 ]2 ?- B9 u9 s) A- [
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 2 ]% k3 F1 l6 I& R- _1 F0 z, }
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb- i) p+ V5 ^/ Y0 B, Y8 D G6 ]
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 5.39.217.761 }+ a' G& w/ f/ U7 Y1 G8 P
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 * K8 O6 R; ?3 M6 } J4 i+ X
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四、瘀血阻滯：
/ r/ z- b' U& F# ]1 [* h) T# @/ h公仔箱論壇●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
- s* y" S$ z; j5 J. t, \+ o* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以活血化瘀為法。 8 T5 n6 |( D8 }/ u+ [8 m6 U$ b1 D9 U
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
9 y- G- m+ n8 Ftvb now,tvbnow,bttvb● 忌寒性和燥熱食物。
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`1 a) @( W; V; n. C0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 I0 l; j4 L5 N
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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