上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _ k) Q; D0 z0 a1 J. {# F0 o
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07:00 起床公仔箱論壇/ ^+ P2 f" f* Q1 J+ J
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。4 r9 e' R1 o, R6 K1 Y/ E
5 E; _# \1 ~4 t; w4 w2 M8 a- y9 D0 Y% x4 m5.39.217.76OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb7 c. D3 O0 j( c# G. Q
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09：00 上班途中
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% c% ?. e+ F5 A, i$ x% }NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# @2 h" r2 V
9 s3 f( l0 S# n$ K* R+ L$ P4 Qtvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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! C4 C; g7 j4 v5.39.217.7612：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。- Y2 I; E, e1 h
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。3 J& ~# ^" v$ `/ S }( A5 ~" b8 |+ I
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: w1 u0 _' u. b% c! w ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間5.39.217.762 N* y9 z" n8 W. M6 N. v
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb! ? V! s: e; _, t
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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) J* F# L& b! X: p+ D20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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0 N2 ^! [$ N! [7 l4 N公仔箱論壇23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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+ _& b5 h1 {* c0 j公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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