上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇7 L$ ~% u( I4 G0 O
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+ F1 x' v J$ J3 p# Z* f) w9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb' a* C! h) _! n) A/ c/ Y, f
% u+ ?+ \, O# W5 M2 E公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。- T9 m* `+ B# s2 C4 B+ n1 L
# f9 d4 k, L/ [- k8 {0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~/ u1 t* `6 b' j t
( L- l% U, |" `2 A4 Y9 [2 a5.39.217.76OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇/ }0 I! s! ^: {! ^1 G% ?; W- d6 g( N
8 j* S7 }4 E" m u* X2 [12：00 午休時間公仔箱論壇1 f* n' E( z3 ~
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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( O' V1 t7 U F9 X9 o5 }" H# IOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y! x& F9 Z# j1 N) `0 K0 Y# f6 X6 p
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" j' y1 h4 C" U- d9 y公仔箱論壇15：00 下午茶時間+ U) M1 i* B$ k1 f6 h
1 {, k3 v2 g8 [# b j* sNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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9 b+ R$ G$ n0 N9 T; {3 N; VOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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3 e( K4 D4 c- J2 x" E4 V1 R20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E \. z; S2 s( `
: e) u: R2 I( ~, x: j7 ROK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間5.39.217.76% ~- Q) ?% ~- x& z5 Q; E
7 S; y- W* ^6 o* |) q" M( ?5.39.217.76NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～$ Z; a5 }: ~3 s4 Y
. l7 g0 u) A: z8 C- aOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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