【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. f: A D( v: U$ P3 `
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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7 Y' _/ x$ o3 Y8 m- w( o0 x$ F0 z5.39.217.76血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？5.39.217.763 r) v) K, b# r2 i- f* r. T; `
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雙腿發出的高血脂信號
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S. k$ H# I l1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb0 H" R7 c- W% L/ B$ ?
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l: d! ^: t) O: T
' X8 e, L! V/ q5 ~/ b5.39.217.76這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.766 n8 H- ?7 a5 u1 T2 ], k
9 F1 C$ |' O5 P6 h$ }6 y. }3 v) T: Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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: u9 ^8 o. A1 M7 c8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。8 n, U* Q3 h3 H. y& a
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3. 皮膚和趾甲的改變
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2 R+ j. E4 E! ^ E5.39.217.76由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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5 E, b% {* @& N2 ]# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! p: ]& J; Q0 b% u/ z
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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& c/ A" J8 d! r6 ^5.39.217.76還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k' M$ Q- N# D2 n/ ` N$ P# V
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5. 麻木或虛弱無力& i/ l$ G& q7 S
' M& M s0 b9 v z如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
- S1 P3 L$ B8 k. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z B5 a2 d* X5 G S6. 小腿肌肉萎縮
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; Q: p5 Y1 i7 l$ s" ^. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？. _; H0 P3 I7 H$ r5 ^
! j0 ~$ p {3 ~* Z* u. b7 ]及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇$ N# ?: g: C: x* O" @4 T- @1 R
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" m8 d# }7 L8 Y6 R1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇2 f6 z8 B4 ^- e0 @ q
" N4 W8 D7 j" l! `0 ~. t2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb& P7 i4 h7 c" Y* I: l& _
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。公仔箱論壇% W$ g6 `5 x8 F6 F+ B
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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6 u$ Y2 i% {+ B2 |9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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* m& @( C& K* L8 [公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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$ E# \) x9 V8 r; |! j3 [4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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R$ H: u8 _$ N7 y! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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